【適正体重と肥満度の出しかた】
・肥満度(BMI値)
体重(kg)+身長(m)×身長(m)
・適正体重
身長(m)×身長(m)×22
<BMI値と肥満のめやす>
〜18.4 痩せ
18.5〜24.9 ふつう
25〜 肥満
【身長と体重のベストバランス表】
身長→適正体重→美容体重の順で記載
145cm|46.3kg|38.9kg
146cm|46.9kg|39.4kg
147cm|47.5kg|40.0kg
148cm|48.2kg|40.5kg
149cm|48.8kg|41.1kg
150cm|49.5kg|41.6kg
151cm|50.2kg|42.2kg
152cm|50.8kg|42.7kg
153cm|51.5kg|43.3kg
154cm|52.2kg|43.9kg