〇4月2日(火) 体重：54,20kg 朝食…パン1枚、ヨーグルト 昼食…うめおにぎり、スムージー、肉まん(小) 夕食…サラダ、エビリゾット 間食…ヨーグルト、ポップコーン 運動…ウォーキング一時間 初日にしては食べ過ぎた気がする。。。昼をたくさん食べちゃうし間食もするから気を付ける！次の日から筋トレする！