>>38 集中力がなくなったあとのリカバリーの方が大事だろう 何かに集中したいときは頭を休めることだ 軽く食事をして仮眠するもよし、ストレッチや軽い運動、犬との散歩も効果的だ DHAやイチョウ葉のサプリメントも良いが、飲み過ぎは厳禁だ