暇人さんよ！みんなでしゃべろお！深夜に起きてる人もおいでえ！part15

食事を抜くダイエットは、健康に害を及ぼすよ。
有産運動で脂肪をもやし、筋トレで筋肉をつけて
基礎代謝を上げて太りにくい身体にするのが正しいダイエット。
食事を抜いても、いざ食べた時に余計に栄養を吸収しようとするから逆効果。

自分から抜いてるわけじゃないけどキャーさんアドバイスありがとう！ちゃんと食べるね！