きっと、そんなの無理だ 他人の事だから軽々しく言えるんだ なんて、悪霊は思考を誘導してくるかもしれません ご自身の感情、主観と客観を同時に見詰めてみて下さい どれが自分の感情で、どれが自分の感情でないのか そういう風に頭の片隅にもう一つの思考を持っておくのがコツかもしれません