>>277 こにちは〜(*´ω｀*)ﾉｼ
やっぱり野菜、良いんだね♪野菜に切り替えて、朝夕にウォーキングしたら
相当体重も落ちるだろうなぁ…私も以前、朝は白米とコンニャクで出来た
お米もどきをまぜて炊いたものと、キノコ類を主としたおかずで和食にして
昼は軽く…本当に軽くとって…夕方５〜６時に栄養価の高いものを一口程度にしてたら
三週間で４キロ痩せたょ♪その時は、綺麗に痩せた。ウエストがキュッってｗ
インターネットは本当に便利だよね(*´∀｀*)調べたい情報が山の様にあるもんね♪