>>892瞑想の初めの方になんか唱えるやつだったっけ?それによって集中に入りやすいらしいけどあまり試した事が無くて よく分からないんだよね。てか学校でそれをするのは大丈夫なの?誰かに絡まれそうだけど。
学校では良く寝ているから、うつぶせになってやれば誰も気付かないよ。← 言葉は心の中で唱えても良いらしいし。