俺の母はうつ病です。 俺が小5の頃ある日学校から帰ってきたら母がリストカットをしてた。自分は頭の中が真っ白になりまだ小5の自分には何をすればいいか分からなかった！ 今、高１なのですが年に何回か夢にでてきて眠れません！どうしたらいいのでしょうか