105は私です。あなたの助けになったらいいなとおもってきました。 確かに簡単じゃないかもしれんな。 じゃなんか画像とか見て、マイナスな言葉が浮かんだら、とりあえず褒めてみ。まずはそっからやとおもう。そんで、プラスになったら、こんどは外にいどめばいい。
普段ネットで画像とか見る時は、現実逃避する為に来ているようなものなんです。 だから画像とか見ててマイナスになることはあまりないです。 何もしてない時に、ふと気分が沈んでマイナスになることが殆どです。