腕立て伏せも大切だと思いますよ。 だって走るときに腕ふるし。 下半身だけ鍛えても意味ないですよ。 走るのだって全身使います。 >>4
>>6 うわ～はえーな全然生意気じゃなかったしありがとう!!w 腕立て関係あるのかなーないのかなー 分かりマントヒヒ。。。(最近暑いね) >>8 ガンバレっ!!w無理はするなよ 何ごとにもほどほどにな(笑)