無理なダイエットは体にも悪いよ(´･ω･｀) ストレスが溜まってリバウンドもしやすいし。 野菜中心な食事でしっかり運動するのはどう？
無理なダイエットなんですかね？ 私運動嫌いなんですよねー。 だから食事制限してるんですけど、