RADWIMPS2～発展途上～

3：RADWIMPS ◆QQoQ：2012/05/03(木) 20:18

女用メニュー
腕立て80回
イスに手をかけて腕立て60回
腹筋100回
スクワット80回
背筋140回
ハーキー、ジャンプ1分3セット
体幹1分3セット