RADWIMPS4〜おかずのごはん〜
葉っぱ天国
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スレ一覧
4：RADWIMPS ◆QQoQ：2012/06/05(火) 22:31
通常時の女用メニュー
腕立て80回
イスに手をかけて腕立て60回
腹筋100回
スクワット80回
背筋140回
ハーキー、ジャンプ1分3セット
体幹1分3セット
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