[ 今日の筋トレ ] ・腹筋 × 250回 ・背筋 × 180回 ・スクワット × 150回 ・八重垣 × 三往復 ・正面素振り × 200回 ・左右面素振り × 100回 ・跳躍50回 × 3セット ・腰上げるやつ × 60回
明日からはもっと>>320のメニューの回数増やします