体の免疫力を下げないと、何しても風邪にならないんじゃない？
だから、まずは体調不良にならなきゃ
・１日食事をしない
・水分補給は水道水のみ(＋乾燥させるためにあまり水分をとらないい)
んで次に
・人混みの多い場所に行く(ここで風邪の菌を貰わないとまず風邪にはならない)
・冷水で体を濡らす(体が冷えてきても止めずにじっくり二時間程度)
・このとき体を拭かず、濡れた状態にする
・冷房、ドライ乾燥で室内を冷やす(設定温度は最低温度にし、つけっぱなし)
・そのまま明日の外出時間ぎりぎりまで、全身を冷やして過ごす(寒くても服を着たり、エアコンの温度を上げたり、寝たりしない)
明日風邪引いていなかったら、もう諦めよう
４日前から冷水浴びて髪を乾かさずにエアコンガンガンで寝てるから、体調は悪くなってる
ここで追い込みかけたいなって思ってるだけ
こんなたくさんありがとう