単純に体重だけ減らしたいなら今からオリーブオイルでも飲んで朝出るもん出すようにしつつ食事と水控えめにしてみたらどう？ちなみにオリーブオイルはスプーン1杯でいいからね。それ以上飲むと明日死ぬ これで数字上は減るはず。ほんとに痩せたいならタンパク質摂って運動するべきだけど
>>2 >>3 運動大事ですよね！ありがとうございます！！ 丁寧にありがとうございます😭 早速今からやりまーーす！！