>>627心の声が漏れてるよ？ん？たくさん飲んだ？睡眠不足？ まず、お菓子やジュースの食べ過ぎ、飲み過ぎを控えようか？ 睡眠不足は本人が少しずつ寝る時間を短くしてけばいいよ。 何時までには必ず寝る‼とか。5分ずつ短くしていくとか。