あんりみてっど -an Unlimited expanse of sky-2

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772:神間彩夏*。o&◆Qk:2019/04/06(土) 16:13 ID:8bQ

>>771
兎碧に移すの、俺がやだから来ないで…!今ホントに咳やばいから!!
今日12時半迄寝てた。
それ思ったんだよなぁ…レバー嫌いだから食いたくないし…。調べたらわかるかな?((


兎碧◆cul9sZ0zs ワッフル王国民〔 Spring Tour 2019―斬― くっそたのしかった! 〕:2019/04/06(土) 17:08 ID:xQQ [返信]

大丈夫栄養失調らしきもので倒れたりもしたし健康だよ!(謎の自信)
……早くね? 休日で寝れるってなったら3時ぐらいまてま寝よう? 風邪ならより寝よう?

調べてきた!!

・レバー(牛・豚・鶏)
・赤身の肉・魚(カツオ・マグロなど)
・あさり、カキ、赤貝

・ほうれん草・小松菜・パセリ
・大豆・大豆製品(豆乳、納豆、味噌など)

・プルーンヨーグルト
・100%野菜ジュース、グリーンスムージー
・豆乳

ちなみに昔ひじきは鉄分が多いって言われてたけど、それは鉄鍋で炒めてた(?)かららしいよ……鉄鍋食ってればいいってことだね……( ˙꒳​˙ )


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