だいぶきましたね～
中学生もありだよー！
プロフは…
・中１�@身長１５８センチ�@体重５７キロ
こんなもんだー！人を不快にする行為は一切禁止！！
ではではスタートっ！(・ω・)
�@やほっ！プロフ～
身長�@146�@体重 44…
�@�@小6�@
�@ぱぁと何まで行くんだかw
�@うぅ、恐るべし水泳記録会…
�@えと、水泳記録会強化練習ってのがあって、来ても来なくてもいいんだけど、あまりにも下手だから行くことにしたんだー
�@で、下校が五時ごろなんで、来れないかも(逆に、疲れたーって毎日書き込んだりしてW)
私もダイエットしたい一員ですのでいろいろ語り合いましょう。無理に体重を教えなくてもいいです。後いろいろな方�@などありましたらぜひ遊びに来てください♪
2: ぐるみん：2013/06/30(日) 10:42 ID:RZA私、最近首周りと二の腕がヤバイんですぅ！！短時間でできる良いダイエット方�@ないですかねぇ？
7: &◆n6：2014/07/19(土) 22:07 ID:hLA 貴女は痩せる必要はありませんよ。女の子は少し丸みがあるくらいが魅力的なんですから…どうしても、と言うなら痩せるのではなくヒップアップやバストアップ、美脚などのエクササイズをしてはいかが？脚は私が昔からやっている方�@をひとつお教えします。
階段を昇る時に爪先立ち(と言ってもかかとを少し浮かせてアキレス腱が程よく伸びるくらい)で昇る。これだけです。毎日階段を使う時にやるだけで脚がキュッと引き締まりますよ。
はじめまして、私は自分のぽっちゃり体型に悩んでいます。
もう少しでプールの授業も始まるし、痩せたいなーと考えています。
ただ、習い事をたくさんしていて、月水金は塾、木土は剣道、土は英語
に行っています。
だけど、身長が伸びたらモデルのオーデに応募してみたいなぁ、なんてこ
とも考えています。
お願いします、忙しい私でも簡単にできるダイエット方�@や美容方�@を教
えてください。
みんなゎ
なんの化粧品つかってる???
お気に入りのメーカーﾄｶ
教えて(*･Ｕ･*)
こんなふうにwww
マスカラ⇔メイベリン
まつげ超のびる!!
みたいな*
どんどん書いてこ☆◎
もな
そうなんや☆
うちメイベリンならマスカラつかってるw
それ以外はキャンメが多いな(笑)
海蘭
名前読めん笑
ネイルしたいんよねw�@
題のとうり。
洗顔は何とかだよ。
とかでもOK！！
アラシなし。
タメOK。
入れて!!!(o^^o)
身長：144cm 体重：３７kg 11歳小5です。
まいまいさん、ダイエット方は、やはり ヲーキングでわないんでしょうか?
私、学校いつも30分で着くんです。 それと同時に、足も、少しずつ少しずつ痩せてます。
ヲーキングでわだめですか???
方�@：30分で、出来るコース (学校が遠ければそれでいいよ)
胸が大きくなりたい人とか、方�@知ってる人きて～
10: いおりん：2013/09/01(日) 08:40 ID:iCE 入れて～！
自己紹介！
身長150cm位
体重40kg位
アンダーとトップの差�@15cm
です！よろしくお願いします。
あの、私もいれてくださあい。
�@自己紹介
身長、１５９センチ
体重、３７～３８キロ位
胸、�@Ｃカップ
ーーーーーーーーーーーー
こんな、そうとつな、ことを言ってしまい、
まことに、申し訳、ございませんでした。
何事、よろしくお願いします。
「ダイエット方�@投稿広場」とは？
◇ダイエットの方�@を紹介する広場です
�@�@(お金はかけない方�@のみ)
◆ダイエットしたい人が情報を求めてくる広場です
◇みんなの持つダイエット方�@を集める広場です
◆情報を出来る限りで共有する広場です
◇自分の持つ情報を公開する広場です
なお、雑談をしたい場合は、「死ぬ気で痩せたい子！おいで！教えてあげるよ！part4」までどうぞ。
～ルール～
◇荒らしなし
◆会話なし(付け足し・アドバイス有)
◇プロフは書かずに、方�@だけを書き込みましょう
◆方�@以外はお断りします。
�@�@(ですが、疑問点は受け付けます)
◇痩せる場所の指定は不可
では、上記をよく踏まえてスタートです！
何かあれば、随時「死ぬ気…」までお知らせ下さい。
ねじり腹筋
【効果のある場所】わき腹、腹
【回数or所要時間】初心者…左右20回ずつ
�@�@�@�@�@�@�@�@�@上級者…左右50回ずつor30分
>>9
こらこら、>>2を読んだかな??
まぁ、いいんだけどさ。
私が前作ったスレに何個か方�@あったはずだからあげとくね。
小学生専用痩せる会とかいいつつ私は中学生ｗｗ
【ルール】
・悪口、中傷、荒らし禁止！！
・入る時はプロフを書いてね！
ちなみに私は中１、156、5㌢、体重は52㌔くらいです！！
じゃあスタート！
こんちわー。
あーーーーーー。
痩せたぁぁぁぁぁぁい！
小５。
身長�@150㌢
体重�@45㌔
でも外見に出てないからラッキィですww
とにかくずぅぅぅぅぅっと走ってたら
�@�@�@�@�@�@７㌔
�@�@�@�@�@�@�@�@減った！
ちょいごつくなったけどww
でも、行儀よくもとどうりになった・・・ww
�@だからちゃんと痩せるようにいっぱい走ってるの！！
きゃりちゃさん＞私は運動したりします＾＾
�@�@�@�@�@�@�@�@「えのきダイエット」で調べてみてください＾＾
一ヶ月でどれだけ痩せるか競争しない？
競争と言っても、お互いアドバイスなどもしよう！
一人でダイエットするよりも、みんなで競いながら、アドバイスしながらした方がやる気がでるよ！
期間は四月五日まで！！
参加する人はこれを書いてね
・身長
・体重
・年齢、学年
・一ヶ月後の目標体重
・なぜ痩せたいか
・最後に一言
参加させていただきます！
身長…１５２㎝
体重…４７㎏
年齢…１２・小6
目標…４５以下！！！！
理由…受験で太った。親に最近太った、ダイエットしなさいと言われた。
一言…一ヶ月でできるかな…ダイエット方�@全然知りません、アドバイスお願いします！…>_<…
ダイエット方�@教えます。
まずダイエットするべきか教えますね
150 54.5
151 55.2
152 55.9
153 56.6
154 57.4
155 58.1
156 58.9
157 59.7
158 60.4
159 61.2
160 62.0
161 62.7
162 63.5
163 64.3
164 65.1
165 65.9
身長に対してこの体重理想です
これより少ない人は細いです
またこの体重より１，２ｋｇ多いくらいなら
ダイエットする必要はありません