小4女子の私の身長、体重は…
身長 132.0cm
体重 33.2kg
小4女子全国平均身長、体重
身長 133.4cm
体重 29.9kg
です。平均より身長低くて体重は平均より多いってどんなだよと思い。せめて平均身長じゃ無くても平均体重になろうと思い…
【めざせ、平均体重！*ピコのダイエット日�L*】
を始めます。
>>2
は、ダイエットメニューを書きます！
明日から始めます♪今日は遅いので…それと、クリスマスとお正月について。ケー�Lは元々嫌いなのでもっとカロリー低めのを食べられると思いますし、それにうちではクリスマス料理はそんなに豪勢でも無いのでクリスマスはまだマシですが…
問題はお正月…。
もちは勿論、お雑煮、大好きなんです。おせちは食べませんけれども。という事なので…冬休みには、ご褒美デーを無しにしようと考えております。もし、お正月太りで体重が減らせなかったら、学校が始まってからも、少しの間、ご褒美デーを無しにしようと考えております。
はじめまして！LINEやっる女子どうしでLINEがしたいと思ってこのスレを立てました！
みんなで情報とかお話して友達になろう！
LINE IDを書いていこう！
私のID👉1990523neko
よろしくね！
美亜さんがやっていたのでやりたくなってやりました★私もやったら皆に報告するので痩せるかな？と思ったので今日から始めます★
3: もあ：2013/12/01(日) 18:11 ID:ufw 今日は熱あったから家でだらだら~><やばばばばば。ニ�Lビが増えたじぇじぇ((ふるっ 先週ゲーム没収されてやけ食いしたから増えちゃったよぉ…泣
頑張ってやせないとぉ…
どうも、初めまして(*�L∀`*)
プニプニして色が白いほっぺを持つ『もっち～』です。(笑)
スレタイのようにメンドくさがり&三日以内坊主の人カモォ～ン！！ww
長続きしないもの同士、一緒に頑張りましょ？ww
でゎ、プロフィールですぅ♪
名前:もっち～
学年:小5
身長:146cm
体重:38～39？？kg
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
ご覧の通り、デプデプですw
このスレでは自己紹介ナシでも一言かけてくれればOKです(^^)
よろしくネ(*^ω^*)
ウチもがんばる☆
プロヒィール
名前 るんるん
学年 小５
体重 ３８�Lロ～３９�Lロ
ダイエット方法教えて
こんにちはー
この板に出向くのも久しぶりなんですが
ダイエット�L録スレを立てようと思いまして。
あまり来れないとは思いますが
できるだけ�L録していくようにします。
【注意】
荒らしはぶっ潰します。
中傷は特に気にしないのでする価値ないと思います。
ではスタートです。
こんばんは。
あれ？
あきにゃんさんと前、話をしたような�L憶が・・・・・・(人ちがいかも？)
ダイエット頑張りましょう！
私もダイエットしなきゃ・・・・
こんにちは！
ここでは私が体重日�Lを書こうと思います！
<目標>
体重
35kg→32kg
ウエスト 51cm→48cm
太もも 35cm→32cm
デース！
いつも3日坊主の私ですか今回は
絶対続ける予定ですっ♪
あと胸もCまで落としたいと思ってます♪
でわでわ、スタートですっ♪
これから本気のダイエット始めます！
日�Lみたいなの書くんでよろです！
じゃあスタート！
仲間に入れて下さい♪m(_ _ )m
ちなみに私小5です！
ついでにダイエットの方法とか書いとくよ～
1 家の周りとか短い距離をス�Lップする！
2 水中で歩く！(歩幅は大きめに！)
3 お腹を引っ込めたり出したりを5回位やる！
これくらいかな～
あと注意も書いとくよ～
1 断食はダメ！！
よくやっている人がいるけど…お腹空いて体調とかも悪くなるから！！
2 サプリメントはダメ！
これを飲むと痩せる！って言うのがあるけど副作用とかが心配だからダメ！
まぁ値段高いから買えないけど…
とにかく頑張って！！
継続は力なり！！
同い年だ！
よろしく！
私のプロフわ、
年齢 11さい
身長 142cm
体重 33kg
太ももを細くしたいから、エアー自転車こぎ、マッサージ！
きくよ～～！
あっ、呼び捨て&タメいい？
美亜ちゃん、夕食ぬきわやめといた方がいいよ！
始めに野菜食べたり、水飲んだら、けっこーいいらしい！
ひまりわ大食いだから無理だけど(�L∀`)
友達が１週間とか１０日とかで３㎏とか減ってるので
私もつかってみようか考え中です。
マジ痩せたい！
ランズ�Lで紹介されてたの見たよぉ(�L▽｀)/
4: 匿名さん：2013/09/02(月) 07:00 ID:p3I ビックリ(*_*)
ちゃんとしたやつならヤセれるんだね
体重はかったらいきなり２�Lロ減ってた！！
皆も書いていってね！
初めはこんな感じに書いて！
８/１４始め！
身長：１５１ｃｍ
体重：４８．８ｋｇ
次からは
だいたい何を食べたか体重などをかいていきまーす！
いつかくかは自分の自由！
よろしくでぇす♪
身長 １５６センチ
体重 ３９�Lロ（デブです・・
ちぃさです！！
呼びタメでよろです☆
太ってる？私が？ってあなたがいえるようにアドバイス＆応援します♪
がんばりましょう。あなたはきっと痩せられる！
まず、１５６ｃｍで５０�Lロの人の例だと、４５�Lロまで減らしたそうです。
４８�Lロだと３�Lロしか減らさなくていいんですけど・・・。それでもいいですかね？
まず、食べない。ということはダメです。暑い季節なので、体がだらけるのはわかります。
でも運動や、汗をかくのはいいことなので、お風呂によくつかることをおすすめします。
あと、お昼ご飯のあとにウォー�Lングするといいそうです。
あまり、自分を太ってる。太ってると追い込まないでがんばってください＾＾
毎日2L位水飲むいいらし～