この間好きな人とデートして付き合うことになりました(*^_^*)
んで、そのとき、手をつないで並んで歩いているのが、ガラスのドアにうつっていて、
あーわたし、彼氏（そん時はまだ彼氏じゃなかったけど）よりふといなぁ～
と、思いました！
特に足！！�@彼氏と背の高さが近いから、ヒールはいて足の太さをごまかすことができないっ
なので、短パンを生足ではけるように、夏までには-5kg目指してがんばります！
まあ、体重より体のラインの方を気をつけます(^o^)
あと、別れないよう気をつけるww
プロフ♪
・学年…中学二年生
・部活…剣道部
・身長…164cmくらい？
・体重…50kgくらい？
テストまで後ちょっと。
テスト開けはデート☆
彼氏にはちゃんとダイエット宣言しました！
「俺のためとか、すごいうれしいけど、痩せすぎんなよ！�@ガリガリなお前は見たくない」
って、言われました。
そんなこというから、なかなか痩せれないんだ
今日の体重�@50.3kg
今日は少し食べ物に気を使った！
お菓子の代わりにリンゴを食べてた(*^_^*)
明日明後日はテスト(^_^;)
でも、日曜日はでーとだもん(^o^)
勉強してカーヴィーして、マッサージして勉強して寝る！
どうしたらニキビなくなりますか？
誰か教えてください！
プロフかくの忘れてた！
名前�@kにしとく
年齢�@小学生か中学生
見た目�@前髪はちょんまげで背が高い
性格�@明るい
160cmで51kg…�@肥満度1.1
ばかで運動神経わるいけど、5歳のとき告白経験あり
です。ニキビで悩んでます
他には方�@ありませんか？
私は、小５で身長１４８㎝体重４５キロ
やばすぎますーーーーーーー(ーー;)
だれか、助けてくださーい！(涙)
後太ももも・・・
髪の毛がなかなか伸びなくて困ってます。伸びる方�@教えてください！
2: まりりん：2013/01/23(水) 20:31 ID:eEE 良いですよっ★
あと・・・これはダイエット版ですのであの…
で・・・
かみののびる方�@はお風呂で髪を５分くらいマッサージすることと
寝る前にどうにかして？髪を結ぶことですっ
私の悩みは�@お腹が出ていることです
例えるなら�@赤ちゃんみたいなお腹です
下半身や体型が別に太っているわけではないんです
(だからと言って細いわけではないんですけど)
お腹がぽっこりしているので�@夏などプールに入れません
学校の授業のプールゎ�@体調不良などと嘘をついて見学してました
何かお腹がへこむ解決方�@わありませんか？
凄く悩んでます
題名通りです。
今まで、自分がやった（やっている）ダイエットなどを、紹介してください。
勿論、失敗したものも、OKです！！
基本の書き方は、
１.やり方
２．ダイエットの結果（やりかけのものは、現時点での、結果を。）
以上です。
嫌でなければ、（ダイエット）開始時の体重・体脂肪と、
（現時点）結果の体重・体脂肪を、書いてください。
お願いします。
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気をつけること
１．悪口、荒らしなど、人が傷つくことなどは、絶対にしない。
２．もし、やってる人がいたら、注意する。
３．注意しても、やめないのであれば、無視する。
以上を守って、やってください。
私、やばいです。本当に太ってます。太もも太いし、ふくらはぎもやばいです。
45キロくらいあります。今日からダイエットします。同じ悩みを持っている人きてください！
カロリー一覧
主な食品のカロリーを挙げてみます。（調理�@によってカロリーは変わります。）
■米・パン・餅
○御飯（一膳＝150ｇ）・・・252kcal
○おかゆ（一膳＝200ｇ）・・・72kcal
○食パン（一枚＝60ｇ）・・・158kcal
○餅（一個＝50ｇ）・・・118kcal
■いも類
○じゃがいも（１個＝150ｇ）・・・114kcal
○さつまいも（１個＝200ｇ）・・・264kcal
○さといも（１個＝50ｇ）・・・29kcal
■豆類
○木綿豆腐（１丁＝300ｇ）・・・216kcal
○油揚げ（１枚＝30ｇ）・・・116kcal
○豆乳（１杯＝220ｇ）・・・134kcal
■野菜
○ブロッコリー（100ｇ）・・・33kcal
○枝豆（100ｇ）・・・72kcal
○かぼちゃ（100ｇ）・・・60kcal
○きゅうり（100ｇ）・・・14kcal
○トマト（100ｇ）・・・19kcal
○なす（100ｇ）・・・19kcal
○キャベツ（100ｇ）・・・23kcal
○ほうれんそう（100ｇ）・・・25kcal
○レタス（100ｇ）・・・12kcal
○玉ねぎ（100ｇ）・・・37kcal
○たけのこ（100ｇ）・・・30kcal
○大根（100ｇ）・・・25kcal
○にんじん（100ｇ）・・・37kcal
○ごぼう（100ｇ）・・・65kcal
■果物
○いちご（5個＝78ｇ）・・・27kcal
○みかん（１個＝80ｇ）・・・37kcal
○かき（中１個＝182ｇ）・・・109kcal
○バナナ（１本＝90ｇ）・・・77kcal
○メロン（１食分＝88ｇ）・・・37kcal
○もも（１個＝170ｇ）・・・68kcal
○りんご（１個＝255ｇ）・・・138kcal
■魚
○あじ（１尾＝81ｇ）・・・98kcal
○さんま（１尾＝105ｇ）・・・326kcaｌ
○くろまぐろ（１人分＝50ｇ）・・・172kcal
■貝
○あさり（100ｇ）・・・30kcal
○しじみ（100ｇ）・・・51kcal
○ほたて（100ｇ）・・・72kcal
■水産加工品
○かに風味かまぼこ（100ｇ）・・・90kcal
○焼きちくわ（100ｇ）・・・121kcal
○さつま揚げ（100ｇ）・・・139kcal
○魚肉ソーセージ（100ｇ）・・・161kcal
■乳製品
○牛乳（100ｇ）・・・67kcal
○ヨーグルト（全脂無糖）（100ｇ）・・・62kcal
○カマンベールチーズ（100ｇ）・・・310kcal
�@�@
□その他の情報はトップページまたはメニューからどうぞ。
⇒ダイエットのことならダイエット.com
そのまんまです。
半年で20kg～30kg落としたいんですが、
いい方�@が見つからなくて……
ウチゎ、運動が苦手ですがダンスなら出来ます。
ヒップホップとかそういうのじゃなくて、
普通のアーティストとかが踊ってるダンスぉ踊るだけです。
お金ゎ、かけたくないです。
親にもバレたくないです。
今年の６月にモデルのオーディションぉ受けたいんです。
三日坊主ですぐに飽きてしまうウチでも、
続けられる方�@ぉ教えてください！
ほし→
(いろいろと)まじか！ww
スノボー得意なんだ！
スノボーってそんなにすごいものなんだね～……
りんご…！(◎_◎;)
青森県ゎ、りんごで有名です！
ちょうどいい�@会です！
食べます！
教えてくれてさんきゅーです！
ほし→
そう。オーデイション受ける(予定……)
この体重じゃね～……
受かるもんも受かりませんて。
だからダイエット�@ぉ探しまくってるってわけ。ww
ダイエット�@を収得しちゃいましょうか！
3: 舞：2013/02/20(水) 19:11 ID:RNw 舞です。
なんかいい方�@教えて下さい
人気のダイエットサプリ情報�@で検索。
口コミなどで評価の高いサプリなどを紹介してます。
初めてのスレ立て
お願い誰か参加して～
おはおはおは・・・�@�@おはよう・・・
ささささささささ寒い((´д｀))
あはははっていうより・・・
いいな・・・�@�@・・