今の時代、コンビニがいつでもやっていて、気を抜くとすぐ食べ過ぎてしまいます。
しかし、小学生の皆さんがダイエット云々言うのは早すぎます。
成長期の皆さんが少しくらいぽっちゃりしてくるのは当然です。
それに、体重を落とすことだけに気をとられて肝心の脂肪が減らないと、間違った
痩せ方をしますし、大体体重が増える＝太る＝醜い とは限りません。
中学で運動部に入るなどすれば、自然に引き締まってきます。
そうでなくても中学生になればそうなってくるんだから。
小学生のダイエットは��険です。成長期なんだから、減量なども控えてくださいね。
まあ、運動不足はよくないですけども
過食症 拒食症 食べては吐いたり、リバウンドの激しいダイエットは、��険です。適度な 食事 睡眠 運動 をこころがけましょう。