助けてクレメンス

ストレスで一回の食事量が二倍になって回数が増えた。
学校は行ってるけど引きこもりで運動はしてないデヴ。
痩せたい。

ダイエット板いけば痩せる方法が見つかるかも

ダイエット板でまともな情報を貰えたことが無いんだよ

○○ダイエットがおすすめ！！！と、そのダイエット法のメリットのみを書き、此方でそのダイエットを調べてみたらデメリットや注意点を一切書いてなかったっていうのを何人かにやられてからダイエット板の連中の事を信用してない。

まずスペック

身長体重はよ。

お前早寝早起きしてるか？ほんまのこと言え

食わないで運動してろ

>>8
過度な運動は学生の身体を壊す
ストレッチとかヨガしたら身体も柔らかなって怪我しにくくなるしええで

はよ言えや餓鬼

じじいイライラでワロタ

ご飯食べる時は野菜から、野菜3:お肉や魚2:ご飯などの主食1
の比率で食べるとバランス良くて痩せやすいです。
またか時間を掛けてゆっくり食べて下さい。
早食いは脳に満腹中枢が届く前にまた食べてしまい太りやすくなってしまうので。

まぁいいや、は許されないと思え

20回は噛め

身長165�p61㎅ワイ、高みの見物

>>15
容量軽いな

>>1
辛いね、、
経験あります。

体重よりも中身が大事大事

すんまそ。親とテレビ見てた>>1です

性別:女
身長:170cm
体重:72kg（Fカップあるから、多分、乳で1.5kgくらいある）
MBI値:ごめん。わからない。

他に書くことある？

年齢は書けないけど、高校生とだけ…。

>>19
胸あってもそんなに重いとか…
胸の大きさ自慢なんだろうけど、体重重いから胸よりお腹の方が目立つね。

>>21
何で自慢と受け取れるの？バカなの？
胸分マイナスして、そこから何キロ落とすと標準になるか計算する為の参考に書いただけなんだけど…。

背大きいし多少体重有るのは仕方ないと思う
ストレス発散できれば何とかなりそうだけどね

精々言うと、理想体重が60kgほど。モデルくらいの体系になりたいなら55ｋｇくらいまで痩せろ

55kgまで減らしたらヤヴァイ

太る前は57kgだった。プール授業の着替えで胴体薄いは言われたことある。それでも、筋肉ある訳じゃなかったから太股に贅肉あったよ。
鬱病→引きこもり→過食症で急激に太った。

>>25
モデル体重だからな〜。ガリガリ体型になりたいなら、ってことじゃない？

>>7
鬱病の影響で昼夜逆転していて、じっと目を瞑ってても明け方まで眠れない。

>>12
ありがとう。
元々動きがスローだから、早食いはしてない。でも柔らかいものの時は噛む回数は少ないかもしれない。
麺類は癖で丸呑みにしてしまってた。蛇の丸呑みに近いかも。

ダイエットしても胸から痩せるから胸の分引いても一緒やで
朝昼ガッツリ食べて夜サラダ食べれば十分に痩せるよ。
寝るとき電気つけない、寝る前にスマホ機器触らない、食べた後すぐに横にならない
これだけ気をつければいい

ちょっと乱入いいですか
158cm53kg太ってますかね。学校行ってないひきこもり。

165cm
97kgワイ、ダイエット始めた模様

>>29
それくらいならべつに普通やな、お使いの機種でBMIとか調べてみ

>>28
万人が胸が痩せるわけじゃない。胸が痩せない人もいるよ。

>>31
泣くなよ。貧乳だって可愛いぞ。

>>32
え？巨乳なら万人が胸が痩せると本気で思ってるの？

眠れないなら朝方まで起きて早朝散歩してみれば？
4時5時くらいなら外ほとんど人いないから人目も気にならないし空気もすんでてストレス減るよ！毎日１時間歩くだけでもだいぶ変わると思う。

>>32
残念ながら胸から痩せるんだよなぁ（極端に食事制限すればの話）
胸が痩せるのが嫌ならスポブラして、運動すればいいよ

ここのスレ主なんＪ民で草

>>34
ごめん。治安悪くてそれ出来ない。
不審者につけられたことあるし、最近も凄い近所で事件があったばかりだから怖い。

>>35
ごめん。お前話通じないからもういいわ。

>>36
違う。なんＪって何？レベル。
スレタイの言葉のことなら、葉っぱでも使ってる奴いるし、まとめとか読んでたら覚えるレベルじゃね？

結局逃げるようなことしか言わないネット弁慶の典型かよ。
主には失望しました！！！！

えぇ...（困惑）結局ステータス自慢したいだけの構ってチャンか
運動したくないならぶくぶく太ってくだけだな（笑）

そんなに太ってないよ><待ちか

ファーーーｗｗｗ>>35カワイソスｗｗｗ
ワイもクレメンス使っとるやが意味も出処もちゃんと知ってるやで？まさかおまいが知らんかったとは…

というかデブがつけられるわけねぇだろ
自意識過剰かよデブが
ネット用語はちゃんと調べとかんと現実でぽろっと出た時恥かくやで、気をつけろよ

>>41が後半で俺が書きたかったことを書いててビビった

>>41
なんだ俺か...（小並感）

もういいわ。匿名板は他板よりはまともだと思ってたけど、本当の意味でのアホしかいなかった。

アホはおまえだわ、痩せる気がないだろ

胸が痩せるのは脂肪比率が高い場合で、ちゃんと筋トレして胸筋が鍛えられていれば痩せても筋肉は残るから胸痩せはほとんどしない
つまりおまえがちゃんと運動して痩せればいいだけの話

運動が嫌なのか知らんが、言い訳ばかりで正直助ける気にもなれん。一生ダイエット板にこもっとけ

>>45正論

朝のウォーキングは治安が悪いから…とか言ってるが、じゃあ他の時間帯に行けよと

お前は痩せたいから助けを求めに来たんじゃないのか？漏れたちに八つ当たりにきたの？

どう見ても釣りでしょ

胸から痩せるって書いてるやつソース貼れ。ググったけどそんなん出てこなかったぞ。誤情報じゃないよな？

胸からやせるっって言葉人生で三回ぐらいしか聞いたこと無い

私は
身長158
体重47

>>50
え、調べたら普通に出てきたゾ
あと、葉っぱはソース貼れないから【胸から痩せる】でｇｇれるゾ！

胸から痩せるは本当に誤情報やで
一部の女子はなぜか頑なにそう信じてるみたいだが、インストラクターからすれば何言ってんだってくらい不思議なことを言うもんだ

>>52
やせてんじゃん
自慢すんな

>>53
それでググって出てきてんのってヤフー知恵袋とか個人ブログとかニュース記事とか信憑性低いやつしか無いぞ

https://ha10.net/toku/1488632474.html
スレ主はこのスレ主と同じか

確かに似てるね、色々と。確定はできないけど

ちょっと参考にしようかときてみたらこれか。

あ、ジョギングとウォーキングならどっちがいいのかな？教えてほしい。
やっぱりやるなら効果高いほうがいいし。

長時間続けるならウォーキング

短時間で痩せたいならジョギング、健康ならウォーキング

>>57
違う。本当に違うから、運営にIPアドレスの確認を依頼されても良い。

>>59
ごめん。執拗に胸も痩せるって書くわりには、全くソース明記しないからイラッとした。
しかもググったら医学的証明？みたいな正規の情報は無かった。

>>All
調べたら近場…といっても一駅隣だけど、徒歩で行ける範囲内に誰でも無料で利用できるランニング場があったから、そこでウォーキングする。怪我の後遺症で足が悪くて過度に負担がかかると引きずるくらい痛いからあんまり長時間は出来ないけど。

朝が弱いんなら水中ウォークか水泳にしろ。リハビリする人も利用してる

朝じゃなくて足

>>63
親がバイト禁止してるからプールに行くお金が無い。ごめん。
一駅隣のランニング場に行く理由も、無料で利用できるからなんだ。電車賃ケチるから、通う行為自体がウォーキングになっちゃうけど、痛くなったら休憩って感じで行くよ。

親はダイエットに積極的やないんやな可哀想に
最悪病気になって死ぬのにな

>>66
ダイエット知識が無いから口出させないようにしてる。私、一応まだ成長期なのに親はダイエットなら食事減らせばおkって考え。一度だけ親にダイエットの協力依頼したら、うさぎの餌か？って食事量にされたよ。
父親なんかガチメタボ（ビール腹）で自身のダイエット中もガンガンお酒飲んでる人。

俺177cmぐらいで体重45位なんだが…

ガリはあっちいって、どうぞ

>>68低体重なので入院することをお勧めします…

スレ主は本気で痩せたいのかどっちなん
さっきから足が悪いとか親がダメとか言い訳してるばっかりで痩せる気ほとんどないやん

>>71
言い訳じゃなくて事実。
親がダメってのはバイトのこと？未成年がアルバイトするには保護者の承諾が必須。むしろ勤務始めてから保護者が「許可していない。辞めさせる。」なんてなったら、勤務先に多大な迷惑をかけることになる。私が入る予定だった一ヶ月分のシフトが狂う。
厳しい所だとブラックリスト入りして、系列店の面接に行っても受からなくなる。

足が悪いことに関してはどうしようもない。怪我したくして階段から転げ落ちた訳じゃない。

>>72お前痩せる気あんのか？

>>73
え？勤務先に迷惑かけるのわかっててバイトしろってこと？
足が悪化するかもしれないの承知で無理なダイエットしろってこと？

>>74
ならどうしてこんなスレ立てたんですか？
わがまますぎませんか、断食は体に良くないから運動するしかないのに出来ないとか、それならやせることはむりですよ。
楽に痩せるなんてむりですから。

>>72
誰もバイトの話なんてしてないんだよなぁ、お前が親がダメって言ってるのはプールの話。言ってる事支離滅裂すぎん？

おお、私が言ってることが違ってたわすまん
だけど、本当に痩せる気があるなら親にお金貰ってでもやるでしょ。てかバイトは16歳からできますが？

親に許可を取ればいいだけの話では

座ったままできるバイトもたくさんある

ウォーキングするって書いてるんだけど…。
もうスレ閉める。事実書けばワガママで甘ったれてるんだもんね。事実書いたら叩かれるんだもんね。

ちょっと男子ィ！イッチちゃんが拗ねちゃったじゃない！
謝りなさいよ〜！！

まあストレス溜まってるならイライラするのはわかるがあまりツンケン言うもんじゃないんたよ

自分の発言振り返ってどこが悪いのかわからない限りは痩せれないしこの板で優しくもしてもらわれへんで

匿名板だから誰がいっちか分かんなかったわ

>>73だけど、俺一言もバイトしろって言ってないからな
痩せる気あんのか？って聞いてんのに
運動がダメなら家の中でストレッチすればいいやろ
食べ物は工夫して、低カロリーなもの食えよ
そんぐらいの事も考えられんイッチは