一緒に本気でしてくれる方募集中です(｡-_-｡)
#私が毎日取り組むこと#
・お風呂中のマッサージ
・お菓子禁止
・飲み物は水だけ
・暇があれば運動
誰でも大丈夫です♪（ｖ＾＿＾）ｖ
3：兎 usagi：2016/02/06(土) 12:00 ID:yps誰かこないかな(;_;)
4：ミコ：2016/02/06(土) 21:04 ID:EWUこんにちは（＾ν＾）
5：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:42 ID:ypsこんにちは(^-^)/
6：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:42 ID:yps身長と体重を教えてください(;_;)
7：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:43 ID:ypsこんにちは(^-^)/
8：兎 usagi：2016/02/06(土) 21:43 ID:yps身長と体重を教えてください(;_;)
9：ミコ：2016/02/07(日) 15:50 ID:liw157cmで48kgです
10：ねこ ksy：2016/02/07(日) 17:34 ID:fBw うそ!?ミコうちよりも痩せてる!
やっぱり太ってるんだな～うちなんて157センチ
51キロだよ!?どうしよう何かいい方法ある??
分かりました！これから一緒に頑張りましょう！
12：兎 usagi：2016/02/07(日) 20:31 ID:yps ちなみに私は
142cm35kgです・・
今日は一杯食べてしまった・・
あっタメで行きますね！私も大丈夫です(;_;)
そうだね
頑張ろうねと、言いたいけど長く続けられない!
だからお菓子今年は、食べないことに決めました!!
頑張る貴方を応援します！
アリーヤダイエット
モチベーションアップ！！
アリーヤダイエット
皆さんありがとうございます^_^
これから頑張りましょう♪( ´θ｀)ノ
私も今年はおかし食べないように頑張ります^_^
そうだね!
一個食べたぐらいでくじけないぞ!!
しばらく来れなくてすいませんでした！
ねこさん私そんな痩せてませんよ！
157cmで51kgは痩せてますよ、ねこさんの身長のだいたいの平均体重は54kg代ですもん。
そうなの!?
知らなかった～!
自信を持たせてくれる言葉ありがとう!
どういたしましてです！
21：ねこ ksy：2016/02/10(水) 19:22 ID:fBwこれからもよろしくね!!
22：ミコ：2016/02/11(木) 08:21 ID:Sscはい！こちらこそよろしくお願いします(*^_^*)
23：兎 usagi：2016/02/11(木) 09:34 ID:ypsメンバーはこの三人で🆗ですか？
24：ねこ ksy：2016/02/11(木) 13:15 ID:fBw どうする?
この3人でもいいような・・・
分かった❣
じゃ3人でダイエット始めよ♪( ´θ｀)ノ
うん!!
でも、どうすれば痩せられるのかな?
私はお風呂中に椅子で上がり下りしたりマッサージしてる！
それ以外に寝る前にジャンプ500回エア自転車こぎ500回など最後にリンパマッサージしてます！
効果結構あります^_^
そうなんだ!!
うちもやって見ようかな～
いろいろ教えてくれてありがとー!!
うん！頑張ってね♪( ´θ｀)ノ
30：ミコ：2016/02/14(日) 09:36 ID:Xts すいません！またしばらく来れませんでした！！
よろしくお願いします！！
大丈夫だよ♪( ´θ｀)ノ
あとタメでokだよV(^_^)V
了解です*\(^o^)/*
ありがとう‼
うん!
遅れても全然構わないよ～
これからも一緒に頑張ろう!!
うん！！
ねこさんも一緒に頑張ろうね！
そうだね!
でも運動ニガテだから
みんな最近どんな感じ???
37：ミコ：2016/03/08(火) 15:17 ID:Xts体重減ってきたよ～!!
38：ねこ：2016/03/08(火) 17:32 ID:fBw まじか!?
いいなー!うちもじみちに頑張ってるよー
どんなダイエットしてるの？？
ちなみに、私は一週間に一回炭水化物抜きダイエットしてるよ!!
うちはお風呂にできるだけ長く入ってるかなー!
あと1日だけミニ断食したりかなー
ミニ断食は朝昼夜のどれか一食を食べないことだよ!!
断食かぁ～
ねこさんすごいね!!
私、断食したらよけい暴飲暴食になっていつのまにかすごい体重増えてるんだよね・・・ｗｗ
ミコさんも大変だね....!!
うちもお菓子とかご飯を食べ過ぎちゃうことがあるよ!!
１回食べ始めると止まらないから困るよね!!
あと、ミコさんじゃなくてミコでいいよ!!
うん!
じゃあミコもねこでよろしく!!
らっじゃーいたしました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
よろしくね！ねこ！
ミコはどんなダイエットしてるの?
47：みる神&◆oE：2016/03/20(日) 20:41 ID:5O2 あの、入ってもいいですか？
身長１３５㎝で体重３０Kgなんです…
まじダイエットしたいです！
ちなみに今は筋トレとマッサージしかやってません
でもこのスレの今までの文全部読んでみました
お菓子は抜きにします！
ちなみに筋トレは腹筋１２２回とスクワット３０回とマッサージしてます！
あと登下校はたまに走ってます
まだ入れてくれるって決まってないのにいろいろとすみません…
ううん!!全然入ってOK!!(私のスレじゃないけど)
筋トレとかやってるんだ!!凄いね!!
あとタメ口でいいからね!!これからよろしく
ありがと
なんかこうやって一緒にやってくる子がいるとなんか落ち着くんだよね、
分かる!!
なんか一緒に頑張りたいなって思えるよね!
私は、中学校1年だよ
ゆい小５だよ
実話ゆいHKTのオーディション受けたんだ、
でもデブだから無理だろうって思ってたら落ちたww今日NMB48オーディションの締め切りなんやけど受けないんだ
受けようって思っとったんやけどもっと痩せてから受けようって思った、
同じ人だとは思えないほどね！
凄い!!受ける勇気があるんだね!!
それは絶対痩せなきゃ!!
みる神、がんばれ!!!
みる神ちゃん!私もよろしくね!
ねこー!私のダイエット方法は以下の通りですｗｗ
１、全身１０分入浴
２、間食禁止
３、夜は野菜中心
４、一週間に一回断食ダイエット!
以上です!
お～!!ズゴイ!!
うちはさ、間食をひかえよう!!とは思って
るんだけどさ、どうしてもお菓子があったら
食べたくなっちゃうんだよね～
どうすればいいと思う???
その気持ちめっちゃ分かる！！！！
目の前に食べたいものがあって我慢するって軽い拷問みたいだよねw
私はどうしても食べたかったら、お昼ご飯食べ終わった後に、
ちょっとした甘いもの食べるなら～
我慢しすぎると、ストレスになって、暴飲暴食になっちゃうからね！
ねこも、一週間に1回だけの自分にご褒美タイム作るといいよ！
そうすれば、我慢できるよ！
もう一つの方法は目が届くところにお菓子類を一切置かないことかな～
おー!!
ご褒美タイム!!一週間に一回っていうのがまたいいね～!!
さすが!!
うちももうちょっと頑張ろうかな...
うん頑張れ！
ちなみにねこって今いくつ？
ありがと
ねね、太もも細くなったらお尻をちっちゃくなるの？
割り込み失礼←
ある程度は小さくなるけどお尻の筋肉もちゃんと鍛えてあげると美尻になりますよ
ありがとうございます！
61：ミコ：2016/03/21(月) 21:45 ID:nUEみる神さんは、細くなりたい部位ってどこ？？
62：みる神：2016/03/21(月) 21:54 ID:5O2 さんいらんよ！ww
年下やと思うしww
うーん、1番は脚！
２番は横のお肉をたどってくと背中に通じるお肉を落としたい！
うちも足とお腹がやせたいな～!!
ミコ、うちは13歳で中学1年だよ!!
ミコは???
あぁー、もうなんかみんなでやるのってダイエットが楽しく感じる♪
みんなも頑張ってるんだからって思うと我慢できる気がする！
それな！！
楽しく感じるよね。
こうやって話すことは大切だね！！
みんながんばれ！！！
私は高校生になるよ！
今年晴れて高校生でございますww
みる神ちゃん！それすっごいわかるよ！
みんなとなら頑張れるよね！
高校進学おめでとう!!
受験合格おめでとう!!
ミコ高校生になるんだ～
いろいろ大変だっただろうね。お疲れ様
ありがとう( ´ ▽ ` )ﾉ
って言っても、私立だからもちあがりなんだけどね～ww
えっ!?
私立!?
めっちゃお金かかるじゃん!!
でも受験して受かったことは確か出し....。
自己PRとか緊張した???
全く緊張しなかったよ～www
71：ねこ：2016/03/22(火) 20:33 ID:fBw そうなんだ!!
うちもあと2年したら3年生で受験シーズンにはいるから....不安で...
いろいろとやることがあった?
そんなになかったな～
受験はストレスたまるから、あんまり溜め込んだりしたらダメだよ！
分かった!!
いろいろと、質問しちゃってごめんね!
ありがとう
学校もダイエットも頑張るね!!
全然大丈夫だよ～！
むしろ聞きたいこととかあったらどんどん質問していいよ！
一緒に頑張ろう！
ゆいのお姉ちゃんとお兄ちゃんも私立だぜーww←結構自慢かもw頭いいから♪
でもゆいは…学校のテスト最低１００点中４８点……w馬鹿すぎて馬鹿だわww
てか図形とかほんと意味わかんないよw
まぁ国語は小学校のテスト上に答え書いてあるから意味ない気がするし
英語とかここ日本だしww.
みる神ちゃんお姉さんと、お兄さんいるんだね！
私は、お姉ちゃん2人でいつもいじめられてるーww
大丈夫だよ！
私なんか、社会科で30点以上1回も過去にとったことないからww
しかも、テスト始まって5分で爆睡しちゃって、点数4点だったんだーw
高校生はしっかり頑張ろうって思います(＞人＜;)
みる神ちゃん、大丈夫だよ!!
中学になってもそれくらいの人いるし
ミコ、そんなことしてたんだww
うちもテストヤバイ!!
あは!!
あとねあとね～授業中よく寝てたりするんだ!
だからよく先生に怒られちゃうんだ～ｗｗ
寝るの!?
スッゴ!!うちも寝たいけど怒られちゃうから
寝れないよ～
ミコってなんか不思議だね!!
あ!ねこ!
私それよく皆に言われるｗｗ
あだ名不思議ちゃんにする？って言われたくらいｗｗ
私不思議じゃないよ～ｗｗ
日本住まいの一般ピーポーっす!!ｗｗ
ww
ミコっておもしろい!!
みんなにもいわれるんだ～w
でもそういう性格ってうちは好きだよ
なんか一緒にいて楽しくなれる!!
何県に住んでるの?
今日はお菓子いっぱい食べちゃった……w
でも給食はパンと野菜だけにしといた
ゆいも授業中爆睡しとるよー♪
卒業式の予行練習のとき爆睡しとった
あとリコーダーとか顎につけといて吹いてないよー
みんなに笑われる「お前リコーダー吹いてねぇーじゃん」って言われたり「ゆい寝てたよね、コクってしてたww」って言われたりwww.
ミコちゃんとは気が合いそうだw
うちも卒業式の時はねちゃったよー
長いよねー卒業式!!
校長先生、余計なことを話すんだもん
うちの学校は6クラスあるからさー
ねこありがとう！
私も、ねこもみる神ちゃんも好きだよ(=´∀｀)人(´∀｀=)
東京都の足立区住まいだよ(・ω・)ノ
そうだね！なんかみる神ちゃんと私ってどことなく似てる…w
2人とも！大丈夫やで！
どんな行事だろうが爆睡してる常習犯がここにいるからww
だって卒業式本番も気づいたら全部終わってたわw
マジか!!
逆に尊敬するww
東京都か～
うちは、千葉県の君津市にすんでるよ～!!
今日部活でいっぱい動いたから、お腹すいたー!!
お疲れ様♪( ´▽｀)
千葉県か～遠いいね～泣
部活何やってるの？？
ちなみに私は少林寺拳法部所属で、引退したよ！
高校は写真部入ろうと思ってる～楽だからねw
うちの部活は、卓球部!!
少林寺やってたんだ!!うちの友達もやってるよ～
高校で写真部なんてあるんだ!!なんか凄そう!!
高校はどこ?
持ち上がり！
葛飾区にある共栄学園だよ～(￣(工)￣)
今日卒業式ねてしもーたw
なんかガタガタガタっていうなーって思ったらみんな立ち上がっててあわてて立ち上がったよw
ゆい小学校でおかし食べたりスマホしたりしてるよーwwあとアイポッドで音楽聴いたり♪
東京都あきる野市だよー
二人とも東京都なんだー!!
みる神今日卒業式だったんだ...。
お菓子とかスマホとかバレたらやばくない?
みる神ちゃん！卒業おめでとう(=´∀｀)人(´∀｀=)
ねこって、松戸近い⁇
う～ん?
いやちょっと遠いなー!!
松戸市に行きたいけど......
あとミコ、みる神ちゃんは卒業じゃないよ!!
94：みる神：2016/03/24(木) 19:46 ID:5O2５年だから卒業式でリコーダー吹いたりするんだよ
95：ねこ：2016/03/24(木) 20:38 ID:fBw リコーダーね!!
なんの曲を吹いたの??
わ！ごめんみる神ちゃん！間違えてもーた！
私の時は、威風堂々と、蛍の光を吹いたな～
めっちゃ懐かしいw５年も前やもんw
わしも年をとったのぉ～(ゴホゴホ)
>>96
名前みこみこになってるけどきにせーへんでw
間違えただけやからd(^_^o)
OK!!
うちも威風堂々吹いたよー!!
ド～シドレラ～ソ～ファ～ミファソ～レ～
私すっごい音痴なんだよねw
リコーダーも、アラビアの人が蛇出すときの笛みたいな感じになるほど…
みんなにめっちゃ言われるw音痴の中の音痴ってww
うちも下手くそだよ
101：ミコ：2016/03/25(金) 07:09 ID:zCQいや、ねこはうまそう……
102：ねこ：2016/03/25(金) 12:12 ID:fBw え～!!
今アルトリコーダーだからさ、下手になったんだよ...
アルトリコーダーかぁ～
アルトリコーダーって何？ww
ねこ！安心するんだ！
うちより音痴じゃないからd(^_^o)
そうかな～
じゃあさ、合唱好き?
うちは大好き!!
好きだけど、みんなにお前は歌うな！って言われてるww
ひどいよね～ww
ひどっ!?
何で!?
お前らも歌うな!!って言いたくなる～ww
得意科目は何?
まぁ、自覚ある音痴だから言われ慣れたけどねd(^_^o)
得意科目は、理科の生物科と、数学かな～♪( ´θ｀)ノ
おー!!理数系かー!!
うちは、国語と英語!!
逆に、理数系は嫌いな科目.....。
方程式とか難しいじゃん!!
塾とか行ってるの?
おー！ねこは文系少女か！
塾は行ってないよー＠ 'ェ' ＠
文系少女(笑)
だって、国語は文章の中に答えが書いてあるんだもん!!
なのに、数学と理科って計算しないといけないじゃん!!
学力テストで国語87点で数学36点だった.....。ヤバイ
あ！私の場合反対だw
国語が39点、数学が83点d(^_^o)
わー！ある意味ねこと近いねww
いいじゃん！文系少女かわいいよ！
可愛いの?でもさ理数系いいねー!!
なんか頭いいイメージがあるよ!!
本当なんか近い!!
でも反対ww
それねーww
いいじゃん！文系少女！女の子って感じがして！
頭いいのは理系だけ～ww
文系にいたっては本物の馬鹿です……(￣^￣)ゞ
ww
ミコっておもしろい!!
文系が得意なのは、本が好きだからかな～
数学の問題手伝って!!
7(5xー3)+2(x+7)
の問題解いて!!
任せろ！
7(5x-3)+2(x+7)
=35x-21+2x+14
=37x-7
おけいd(^_^o)
お～!!
ありがとう!!
やっぱり頼りになるなー!!
ありがとう(=´∀｀)人(´∀｀=)
褒められると照れますねぇ～w
ww
ミコって本当、おもしろい!!
友達多いでしょ?
テンキュー！
友達ってどこからどこまでを言うのか分からないからとりあえず、出会ってたくさん話してっていう人達を全員友達だって思ってるから、結構多い方だと思われるww
ってか自分で友達多いなんて言わんわ！恥ずかしいわい‼
ふふっww
本当ツッコミヤバイww
うちも2年で新しいクラスじゃん?
だから、一人にならないか不安で....。
なんか友達ができるコツとかある?
言っとくけど、うちはあんまり自分から話しかけられないww
仲良くなっちゃえば、どんどんいけるんだけどね～
難しい
基本ツッコミ役やねんww
友達作りのコツかぁ～
私も人見知りしないけど、あんまり自分から話しかけないな～
でもこれは言えるよ！
誰に対してでもニコニコして接してれば自然と人って集まってくるもんだよ～
あとは、ちょっと面白く自己紹介してみるのもいいと思う(=^x^=)
ごめん上のやつの名前間違えたww
123：ねこ：2016/03/25(金) 22:41 ID:fBw わかった!!
上の名前何wwすごいんだけど!!
また相談のってね!!
いや～なんか名前打つの忘れて載せたら勝手に「痩せたい匿名さん」とか名前つけられた～w
なんなんや、この機能w
ハイテクなのはええねんけど、その名前はあらへんわ……w
うん！なんでも相談受け付けます(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
ww
そうなんだー!!
ねぇ、好きな人とかいるの?
ん～いないかな～
恋愛に全く興味がないからねww
おかげでこの間幼馴染に、
「人を好きになれない人間だなお前w」って言われたからぶっ飛ばしてやったww
うちもあんまり恋愛に興味がない!!
ぶっ飛ばしたの!?ww
なんかさ、好きとかよく分かんない
よーっす
威風堂々と蛍の光ーwでも覚えてないから吹かなかった
そしたらお父さんにばれた（お父さんPTA会長）
ゆいも音痴…練習すればどーにかなるけどww
得意科目は算数かな？てか全部苦手ww
体育はマット運動しかできないし算数は計算しか無理だし理科はなんか気持ち悪いし社会はなんか興味ないし国語の文章も興味ないこと習わせられても意味わかんないし
漢字は好きだけど
ってことで好きなのは体育だけど得意なのはないーw
みる神ある意味尊敬する...!!
うちは、体育の長距離が苦手....
ねこそれな！みる神ちゃんある意味尊敬できます…
体育かぁ～体育ねぇ～
体動かすのだるくてめっちゃサボってたわ～
懐かしいww
うちね、ドッジボールが嫌いなの
ミコとかみる神ちゃんは好き?
私は室内でやる球技なら好きだよ～w
ドッジボールも室内でやるときはいいんだけど、屋外はマジ死んじゃうww
ドッジボールって、初めから屋外にいるか、最初にわざとボールに当たりに行って外野にいればサボれるからいいよね～
でも、当たる時に痛いのが嫌だー!!
うちもガイヤがいいけどじゃんけんで負ける
外野じゃんけんって大事だよね爆笑
135：ねこ：2016/03/27(日) 16:04 ID:fBwミコは、じゃんけんとか強い?
136：みる神：2016/03/27(日) 17:46 ID:5O2 みる神でいいよー
尊敬だなんてありがとよーww←
ドッヂボール嫌い！逃げるのは結構すばしっこいし得意だけど…飛んでくるボール恐怖症なんで…w飛んでくるボールがほんと無理！！！
だからバスケなんて全然できなくてチームの人にお前走れって言われたよww
しかもバスケのボールって硬いし重いじゃん？
だよねー!!
みる神も嫌いなんだww
確かに怖いよねー!!
痛いし....
だから、レクとかでやろう!って言われると
エ～ってなる!!
時と場合によるけど、じゃんけんは男子には負けないかな～
139：ねこ：2016/03/27(日) 19:37 ID:fBw そうなんだ～!!
ミコの学校は今春休み中?
春休み中だよ～
141：ねこ：2016/03/27(日) 21:27 ID:fBw ミコは、いつまで?
うちは4月5日までだよ～!!
4月9日まで(=ﾟωﾟ)ﾉ
んでもって、10日が入学式ww
うわー
いいなーー!!
ミコの学校って宿題出たりするの?(春休み)
うちの学校は、春休みは全然出ないんだけど....
めっちゃいっぱいでるよww
赤点だと、課題もでるしね！
宿題は一切出ないで始まるのは５日に始まるよ
でも１１日中８日バレエで終わるんだよww
みる神バレエやってんの！？
すごい！！！！
バレエかー!!
体柔らかいだろうね!!
でも、休みがへるのは嫌だねー!!
私の体はガラスのように固い……泣
149：ねこ：2016/03/28(月) 22:19 ID:fBw ww
ガラス!?面白い表現をするんだね～
うちはね、そろばんを習ってたww
暗算得意？
私は、書道と水泳かな～
書道は今でも続けてて、あと少しで師範代なんだ( ^ω^ )
暗算得意!!
ミコ、
書道習ってるなんてスゴいね!!
水泳も習ってたんだ!?
書道頑張って!!
ありがとう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
153：ねこ：2016/03/29(火) 17:24 ID:fBwいえいえー!!
154：みる神：2016/03/29(火) 19:54 ID:5O2 うん習ってる、体柔らかいよーw
でもつい最近まで全くやる気なくて辞めたかったよでも今はシニアと一緒にレッスンしたいくらいめっちゃ楽しい💓
ちなみに小学生はジュニアで中高学生がシニアね！
ジュニア３年生から６年生なんだけど6年2人で5年4人で３、4年6人だからその6人のレベルに合わさせれてるの、で6年はレベル低すぎてあれだからシニアにいるんだけど、しょうじきゆいたちもあんな簡単なのやりたくないんだwwそれに四人のうち2人は塾やってて週2だし
長文すまん！
長文でも全然いいよ!!
そうなんだー!!
大変だね......。
うんw
157：ねこ：2016/03/30(水) 17:01 ID:fBwみんな最近調子どう?
158：みる神：2016/03/31(木) 00:01 ID:5O2 うーんゆいはなんかね右だけマッサージして左はしないってやってたんだけどやっぱりマッサージ効果は大かも！
だから左と右両方やる
あと白湯ダイエットってやつ1日で効果ありなんだって、だから今日から始めることにした！ちょうど風邪っぽいし冷え性にもいいらしいし
そうなんだ!!
うちは冷え性だからやってみようかな～
やってみるといいよー
結果を教えたいんだけど今体重計故障中……w
まじか!?
体重計が壊れると、分からなくて不安になる～～
速く直るといいねww
てか壊れてることお母さんに言ってないから、直らないと思うw
163：ミコ：2016/03/31(木) 20:46 ID:Yvs 最近これなくてごめんね！
一昨日から、糖質抜きダイエット始めました！
おー!!ミコだー
糖質抜きダイエットってだいたいどんな
ことをするの?
ハロー( ^ω^ )
甘いものや、食べたら糖質に変わる食べ物を食べない！
体重2日で1kg減ったよ！
おー!!
よかったじゃん!!
うちは全然....ww
なんかお菓子がやめられない....
私一キロ減った！
168：ミコ：2016/04/03(日) 21:48 ID:F2w ねこ…
その気持ちすごいわかる！
私プリン好きで、友達にプリンでよくつられちゃうんだよね…泣
うちも!!
プリン大好き!!
甘くてとろけるあの弾力!!
だめだ!!食べたくなっちゃう!!
……いた‼共感してくれる人がいたよ‼
ねこ！わかってくれるんだね⁉プリンのよさを‼
いっその事、ねこと、うちで『プリン同盟』作るかい？w
同盟!?ww
プリン同盟で語り合おう!! てきな......!!
なんかおもしろそうww
プリンおいしいよね！
でも焼きプリンが好きかも
気分によるけど濃厚な感じもおいしいよね！
今インフルで今日鎌倉行くときに満員電車で３回吐いたwww.
やば!!
焼きプリンねー!!
上のあの茶色のところがおいしい!!
でも、うちはプリンだなー
でもプリンはなんてもいけるよね！
175：ミコ：2016/04/05(火) 08:10 ID:9lQ プリンの歌をただいま作成しておりますww
焼きプリンか～
プリン発明した人天才だと思うww
それな!!
プリン誰が開発したんだろう?
プリン発明した人ってマジ気になるよねww
その人はほんと、尊敬する*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*
ミコ!!
クラス替えをやったら、クラスの女子全員が友達だった!!
でさ、今度自己紹介をするんだけど、
うちはスッゴい緊張しちゃうの、どうすればいい?
自己紹介はゆいも苦手…
180：ミコ：2016/04/07(木) 15:21 ID:Xts 自己紹介かぁ～
とりあえず、名前と皆とこれから友達になりたいのでよろしくお願いします！
って元気よく言えば大丈夫！！
最初から、暗いイメージとか皆に印象ずけちゃうと、近寄りがたくなっちゃうから、元気よく笑顔で言えば大丈夫だよー！！
自己紹介は、友達に気軽に話す感覚ですればいいよ！！
笑顔で元気よくがポイント！！
わかった!!笑顔で頑張ってみる!!
なんとかやっていけそうだよー
それはよかった！
自己紹介って眠くなるから寝ちゃうんだよね～
ww
ミコの方はどんな感じ?
ん～？何が～？？
186：ねこ◆c6：2016/04/10(日) 12:35 ID:fBw学校のクラスとか
187：ミコ：2016/04/11(月) 06:55 ID:2EE 42人いるww
ん～体育会系って感じだな～
4２人!?
多いねー
体育系かー、うちのクラスはね、
30人でほのぼのしてるー
うちらのクラスはマジにぎやかすぎて先生に怒られるくらいだよww
190：ねこ◆c6：2016/04/11(月) 20:52 ID:fBw そうなんだ～ww
にぎやかなのもいいけどねww
高校かー、いいなー
明日身体測定だー!!
最悪....
体重ふえてるっしょ!
それな！
めっちゃ体重増えてる自信あるww
ww
身長156.4cmだったww
そして体重が....49.6kg!!
けっこうショック
ええやんか！
うちまだなんだよなー健康診断w
きたら最悪だよー?
はぁー
一週が長いー
私は小学5年で身長136体重33キログラム
のデブでーす(T_T)
どうしたら痩せられますかね
よろしく!!
どうしたらだろうねー!!
やっぱり運動とかお菓子を食べないとか?
頑張ろうね!!
それな～
健康診断とか聞くだけで頭痛くなる・・・ｗｗ
バーナちゃんこんにちは！！
ん～痩せるほうほうかぁ～
私は最近炭水化物抜きダイエットしてるんだけど、一週間でマイナス４kg減ったけど、それの代償として、ストレスとか負担がすごいかかるんだ。
だから、あんまりオススメはしないかな、私の方法は。
バーナちゃんは小学生だから、とりあえず間食抜きにして、体をいっぱい動かすといいよ！！
お～!!
うちも勉強になるよー!!
それはよかった！
でも、ねこはもう中学生だし、ご飯の食べる食べないは自分で決めていいんじゃない？
もし、いいんだったら一週間のうちの1回くらい断食ダイエットとか挑戦してみたら？
それか、8時間ダイエットとか。
うん!!
頑張ってそうしてみる!!
ミコいろいろありがとう
一緒にダイエット頑張ってる仲じゃん！
ありがとうなんていいよww
無理しないでね？ストレスになったらせっかくダイエットしても無意味になっちゃうから。
あの、すみませんいきなりですが質問というか相談していいですか?
私最近ダイエット(食事制限＋軽い運動)したいと思ってるんですけど、中学生ということもあって両親から食事制限を大反対されてます。その分いっぱい動け!って感じですけどめっちゃ運動音痴なんでランニングなど激しい運動が続く自信がないです…
私はそんなに親に主張できないし、逆らったら確実に怒られます…。でも甘えかもしれませんがさっき言った通り激しい運動を続けられる自信が全然ないです…
甘えだと思って激しい運動を続けるか、それとも頑張って親を説得して自分のしたいダイエット法でやるか、どっちを選択するべきでしょうか?
いいですね、みなさんは「健康診断」「〇〇部」というワードが出てくるあたり私と同じ学生ですよね?親は許してくれてるってことですよね…いいな。みなさんのお母さんお父さんは。
>>203
簡単に柔軟体操とか……？
お風呂の後ですと、やりやすいですし……
柔軟なら運動音痴とか関係無いと思います。
私なんか短距離走が苦手ですが、座って足を伸ばして前に倒れるやつ。その記録は結構良いです。
決して、バレエやってるわけではありません(汗)
食事制限は無理でも、野菜多めとかお菓子抜きとかじゃダメなんですか？
あとは、激しくない運動をする。
少しずつでいいと思います。
私はもともと超運動音痴で跳び箱跳べない、泳げない、走るの遅い等、運動が全然できませんでした。
何故か学校で配られた手紙を見て、サッカーがやりたいと思って、サッカーを始めました。
6年間頑張ったおかげで、短距離走は下から中の上ぐらいにはなれたし、長距離走は女子でトップになれました。
相変わらず、泳ぎは下手でしたが(苦笑)
なるべく、走る習慣をつけたり、柔軟体操をやってみたりするのは良いことだと思いますよ！
お風呂で汗をかくことも、ダイエットになるので、湯船にはなるべく浸かるようにしてください。
ジュースなども控えた方が良いかもしれません。
なるべく、水やお茶を飲むことを勧めます。
長文失礼しました。
すごいね～!!
物知り～
良ければ入れてください！
プロフィールは、
小６ 女子
身長 145センチ
体重 40キロ位
簡単なダイエット方法とかありますか？
>>205
ありがとう！
見た感じここは学生が多いから、今から無理に食事制限をすると、身長が伸びきらないまま成長が止まることもあるんだよ。
だから一番良いのは、食べた分しっかり体を動かすことなんだよね～
ラジオ体操も簡単だし、やってみる価値はあると思う。
>>まりもs
野菜中心か～、許してくれるかなァ。おやつ抜きは意外とイケるかも。
柔軟体操、参考にします!ちなみに軽い運動は、サンサルテーションヨガ?ってやつをやろうかな、思いますV(^_^)Vヨガと体操って似てるかも。できそう。
アドバイスありがとうございます😊
あの～ 入っていいですか？
210：ねこ◆c6：2016/04/18(月) 16:24 ID:fBw どうぞどうぞ～!!
みんなー、よろしくねー♪
よろしくです！
さっそくですが、皆さんはどんな
ダイエットをしていますか？
こんにちは！！
私はミコです！！
まりもちゃんも、メリダちゃんも、ゆきちゃんもよろしくね！！
わたしのダイエット方法は、昨日から、友達のアドバイスで始めたんだけど。
・全身浴１０分間
・間食禁止
・お風呂上りはストレッチ
・無理な目標、長く続かない目標はやらない
・ご飯の比率は朝が７、昼が５、夜が３
って感じかな！！
うん!!
ミコのダイエット方法はスゴい!!
うちは全然ww
いやいや！！
ねこ、それは褒めすぎだ・・・ＷＷ
うちのは、ほぼ友達から聞いたりしたやつだし、そんなすごくあらへんＷＷ
そんなことしてるんだ！
私も頑張ってやらないと～
他にもおすすめのダイエット方法が
あったら教えてね♪
OK!!
これからよろしくー
よろしくです！
218：ミコ：2016/04/20(水) 18:31 ID:Xts me too!!
ねこーーーーーーーーーーーーー！！！！！
今日身体測定だったよ！！！！！
んで、体重３kg減ってた！！
すごい!!
よかったね～!!!(祝)
ミコ、この調子で一緒に頑張ろうね!!
本当におめでとう
遅くなって本当にごめんね！
ねこ聞いてよ～～
また太った笑
うちも、太ったよーww
甘いものとかお菓子食べ過ぎたー
痩せるの難しい....
夏までには痩せたいよねー
もっかい再スタートで頑張りましょうか！
そうだねー!!
夏になったらプールとかあるし...
修学旅行があるからそれまでには...
とりあえず、私のこれからの１日は・・・
・間食をしない
・朝と夜は糖質や炭水化物は避ける
・ストレッチとランニングはかかさない
って感じで頑張ります！！
おー!!
頑張れ!!
ミコなら絶対できると思う!!
ありがとう！！
しかしですね、先週の土日文化祭でけっこう食べてしまったのですよ・・・ｗ