ダイエット
※業者の宣伝に注意して下さい。新着スレッド
誰か、一緒に痩せよー(●' ω '●)(10)/ ダイエット(3)/ 子供ですけどなにか？だいえっとぉ(3)/ 我慢できなくて・・・(2)/ 子供にできる、ダイエット！(668)/ 子供ダイエット！！(116)/ 絶対に痩せる方法 一ヶ月で5～10㌔痩せます!(27)/ １週間で５キロへった・・(4)/ ポッチャリだいえっと(1)/ 痩せられる方法ってありませんか？(2)/ サエコのダイエット日記(63): やばいんです。(60): ■体重報告■(108): 摂食障害克服したよ♥(2): ∮∮一緒に痩せよ∮∮ レッツﾋﾞｭｰﾃｨ´ν｀●…(39): 寄生虫ダイエット(16): ダイエットについて(7): ダイエットを始めよう♪(5): 長野県内で頑張ってる人(1): 辛くない痩せる方法・色白になる方法(14): 小学生専用 痩せる会！(1): お願いしますっ(9): ♂♂俺(ユキ)と一緒にダイエットせえへん？♂♂(15): ダイエット☆クラブ(33): 美容整形(8): DIET GIRLS(29): †＊＊＊＊＊ダイエットの森＊＊＊＊＊＊†(38): これ見れば一ヶ月で10㌔減るよ。(7): 一緒にマイナス２kg(12): 7日間スープダイエット(23):
誰か、一緒に痩せよー(●' ω '●)(10)
小6の恋美ですっ♪
中学入学式までに、5キロ痩せたいですっ♪
誰か、一緒にダイエットをっっ♪
メンバー募集中…(笑)
あとぉ、親にバレないような
ダイエット方法あったら教えてぇー♪
１４歳だよー＾＾
年上だけど気軽にね＾＾
よろしく♪
間食しないとか笑 いちごは毎日のようにお菓子とか食べてるからふとるんだよねー
恋美ちゃんはなんかある？
絶対に痩せようね＾＾がんばろう＾＾
ほぼ毎日ここにくるから♪
14歳ですかー♪
先輩だね(笑)
うちは、大食い&間食するから太るんだー(>_<)
なんかいい方法ないかな？
親にバレると面倒だしなぁ…。
食事抜きは親にバレるし、
食事の量減らすだけでも、バレる。
やっぱ運動？
でも、楽に痩せたーーーい★
わたしも、おなじｗｗｗｗ
やめられないよねー＾＾でも頑張らなくちゃね！！今日たくさんお菓子食べちゃったｗｗｗ
親にわバレたくないよねー
育ち盛りなんだからちゃんと食べなさいとか言われるし・・・
わたしテニス部だけど全然痩せないwww
色々筋トレとかもしてるけど・・・
やっぱ毎日しないと痩せないよねｗｗｗ
運動がいいと思う＾＾
でも３日坊主になりそうｗｗｗ
運動なら何がいいかな？？
まず間食と大食いをやめよう！！
うﾞぅ。。。
大食いも間食もやめられなーい！！
でも、頑張るぞー！！
オォー！！
～痩せる方法～
朝起きて水を飲む
食前に水を飲む
[水を飲むと胃液を薄めるから、食欲を抑えられる。]
入浴前後に水
[体の中の老廃物が出やすくなる。]
寝る前に水
[肌の新陳代謝が活発になる。]
食事中には水分をとらない。
30回以上、噛んで食べる。
↑こんな感じー♪
あと、午後6時以降は食べない方がイイかな。
午後3時は、食べても太りにくいんだって。
だから、[おやつの時間]なんだって。
あと、小顔だと痩せて見えるよねー。
小顔になる方法研究しなきゃ！！
ありがとうー
やってみるね＾＾でも水嫌いなんだよなぁ・・・
まぁ頑張るよ！！
家に帰るの７時過ぎなんだよな・・・
小顔になる方法さがしてみるね＾＾
ダイエット(3)
はじめまして煜煜
ここ何年間もダイエットのことばっかり考えてて湜湜
今ＥＬＭＯは150㎝42Kgなんやけど、理想は38Kgなんです
みんなのダイエット体験談とか聞きたいです渹渹
みんなもなんか聞きたいこととかあったら気軽に話しかけて下さぁい
ＥＬＭＯはちょっとだけ健康オタクな感じなんで
どうもー♪
うちは、150cmで43kgです。
目標は38kg！！
下半身デブなの。。。
太もも痩せたーい。
まっ、ヨロシク★
日本人は下半身太りしやすいらしいから痩せにくいみたいやな焏焏
よろしくね焄焄
子供ですけどなにか？だいえっとぉ(3)
今日からダイエットはじめます。
身長１５０
体重４６キロです。
目指す体重は４０です。
夏までには頑張ろうとおもいます・・・
一緒に頑張ってくれる人募集中＋＋＋
アポ！成長期にダイエットしたら、栄養不足で背が伸びんぞ！そのままで良し！太ってないよ！
3 :火影 卍 ◆HANA：2010/03/08(月) 11:44 ID:ez-tvE >>1
きちんとBMI値を測った事ありますか？
ちなみに>>1の今のBMI値は20.4です。これから目指す体重だと17.8です。
いずれもやせ過ぎ。BMI値は22が理想ですよ。
【http://www.tools.hotnews.st/bmi/】
ここで測ってみてどれくらいが理想的か確かめた方が良いと思います。
我慢できなくて・・・(2)
ポテチの袋に手をのばす・・・。
あと一個だけ・・一個だけ
いつの間にか全部たべてる・・？
みたいな私です。
わかる、わかる@@
とまらないよね・・・
そこで我慢できる人ってすごいよね＊＊
子供にできる、ダイエット！(668)
ダイエット教えてください。私は１１歳の小６です。
やせたいです＞＜協力お願い致します。
私は小6の12歳です。
身長157㎝で体重が47ｷﾛです。。。
男の方から見ても太っているんでしょうか?
最近は炭水化物をぬいて、学校の休み時間などに走っています。
そして半身浴や腹筋もがんばっているのに
全然体重が減りません・・・
どうすれば痩せますかね?
私の場合
ご飯半分程度
なっとう付きね
風呂１時間半
腹筋、腕立て
一日３セットで４０回
これで一ヶ月
１０㌔痩せたよ
試してみてね。
私、小6で・・下半身太りなんです・・たぶんしぼうで・・ふとももとふくらはぎ、どうやったらやせますか？
・・1カ月で
太ももは
痩せにくいからなぁ
困ったな..
こんにちは☆
私は、小６で、身長１５２㌢体重５３㌔あります；
夏までには、ダイエットを成功させたいんです！
方法教えてください☆
お願いします
私は、
一ヶ月で１５キロ痩せました
一日６キロ走って
腹筋を毎日１００回しました。
さすがにきつくてくじけそうになったけど、そういう時は少しだけチョコを食べおちつきました。
子供ダイエット！！(116)
子供に出来る簡単なダイエット教えてほしぃデス！！
111 :美希佳：2010/01/26(火) 22:05 ID:m-mG. 太股をスマートにすることは出来ないけど、大きくしない方法はありますよ！それは・・・
星座をしないことです！
そうすれば、たぶん大きくならないと私は思います。
あっ！
言い忘れてました。
私は國井 美希佳っていいます。小６です。
お役に立てればいいんだけど・・・。
私も、他のみんなより太っている気がして・・・
あっ！私の名前は小泉百合恵といいます！小６です。
なんか、サプリメントなどではなくて、かんたんなたいそうなどでないですかね？
私は、身長１５０ｃｍ・体重４３ｋｇなのです。。。。
太ももが特にきになります。。。
何かいいダイエットはないものですか・・・？
おしえて～
お願いします！！
私は、とにかく、ダイエットしたいけど
方法知らない・・・。
こんにちは、私は、ＮＨＫ
全国合唱音楽コンクールに出場しました。ほとんど、外には、出ないので、
ふとももや、腕、お腹が、ムチムチです。
身長１３７ｃｍ、体重３３㌔ってヤバイでしょうか。
食生活は、変えると、母親が、気にするので、食生活の他に出来る
ダイエット法を誰でもいいので教えてくださいぃぃぃ！私を助けて。
私は小4です132㎝30㎏。
3年の身体検査では肥満と言う結果でした本当に困っています。いいダイエット法ってありませんか？教えて下さい
ひらき・りつきさん、百合恵さん、ちょっと皆に失礼ですね。
みんな太ってる人が来るのに。
絶対に痩せる方法 一ヶ月で5～10㌔痩せます!(27)
みなさんは、ダイエットをするときに「痩せたい!」と言う気持ちがありますよね?
簡単な事です。その気持ちをなくせばいいのです。
1＋これはある本に書いてあって、100発100中です。
人の体は意思で動いてます。なので「痩せたい!」ではなく「私は痩せてるから」と言う考えをしたらいいのです。
痩せてるの意思により頭では・・・そっか痩せてるんだ。と言う事で脂肪燃焼につながります。
私はこの方法で一ヶ月で6キロ痩せました!
主にやればいいこと!
その1 いつも「私もぅ痩せてる!」「私超痩せてる☆」「なんでめっちゃ痩せててスタイルいい!」
と考えてください。｛絶対に痩せたい!太ってる!はだめです!考えてもだめです!
その2 毎日鏡の前で5分間自分の理想スタイルと、私痩せてる を思うのです!本当に理想スタイルになれます。
その3 絶対に痩せたい!太ってるなどは駄目!!! です。
これは条件です。 嘘だと思うならやってみてください! 絶対5キロは痩せます。
１週間で５キロへった・・(4)
あのー・・身長１５３・・くらいで体重４１.３くらいってどうなんでしょう？
この間まで４６くらいあったんですけど、やっぱ少し重いんでしょうか・・。
変な痩せ方なんですぐリバウンドすると思いますか？
りえも西さんと一緒くらぃで、１５０㎝の４２Kgなんゃけど…自分では太ってるって思ってしまうけど、周りの人から見たらガリガリに見えるらしぃです。りえは顔とかに脂肪が付きやすくて１年前くらぃは、ダイエットするのに必死やって…食べへんかったら体重は減るんゃけど、体力とか調子がわるくなったんです。そのときの体重は３６Kgやって、すっごく体が弱かったんですょ…
やっぱり女の子ゃから色々気になると思うけど、食べなぃと逆にリバウンドしやすいし、余り体にはよくなぃですょ。
食べ物とか飲み物を変えてみるだけでも少し変わると思いますょ。
お茶とか水を飲んだりとか…何か食べるときは水がいいと思いますょ。
水飲んで太るとか言う人いますけど、食べ物と違って、お腹に残って便秘とかにはならなぃし、水は結構お腹を満たしてくれるし、お腹の調子も整えてくれると思います。
今まで色々ダイエットしてきましたけど、無駄なお菓子はやめて、ご飯と、特に水分をとる食生活が１番ベストだと思います。ながながごめんなさぃ焏
食事の時に、烏龍茶(ウーロン茶)を飲むとイイらしいですョ(^ﾛ^)
脂肪を吸収する働きがあるので。
ぜひ試してみてください(^_^)／
試して損はしませんョ！
>>2
水分補給は大切ですが｢水中毒｣には気を付けて下さい。
http://mdic.gree.jp/wikipedia/entry/%90%85%92%86%93%C5
↑水中毒についての記事です。死亡例もあるそうなので。
ポッチャリだいえっと(1)
痩せられる方法ってありませんか？(2)
私は１４６センチの５１キロでダイエットしているのですがなかなか
痩せられません 他に痩せられる方法ってありませんか？
脳の消費カロリー
人間が摂るエネルギーの２０％は脳が使っている。
筋肉は４０％。
脳を使えば消費カロリーが増える。
将棋の羽生善治も対局後に４ｋｇ体重が減った話しがある。
また、音読を始めて２ヶ月で１０ｋｇ痩せた人もいる。
脳は糖分（炭水化物）によって動く。
