ダイエット

ダイエット

ダイエットについて話そう!※未成年者の過度なダイエットは成長に悪影響を及ぼす危険性があります。無理なダイエットはやめましょう。

  1. 1:スムージーダイエットって正直どうなの?(1)
  2. 2:痩せたい子集まれー!!力あわせて一緒に痩せよう。パート2(397)
  3. 3:とりあえず体重書き込んで(48)
  4. 4:お腹がぽっこりしてるから誰か痩せる方法教えてくれませんか(8)
  5. 5: 〜 * 白雪のダイエット日記 * 〜
  6. 6:日記(1)
  7. 7:痩せる方法について書きます。(8)

スムージーダイエットって正直どうなの?(1)

1 匿名:2017/12/11(月) 18:47 ID:eEw

芸能人の方は一週間で7キロ痩せたって言ってたけど、腹持ちとか栄養面とかどうなの?

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痩せたい子集まれー!!力あわせて一緒に痩せよう。パート2(397)

1 葵◆lc:2017/06/10(土) 18:21 ID:OcU

どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。

ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです!


注意事項

・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。

名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。

基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです!

痩せたい!以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい!という人も大歓迎!

ルールを追加する場合もあります。

このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。

2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。

長くなりましたが、
では、
スタートです!

394 ありありあり:2017/12/09(土) 16:38 ID:XSo

私お嬢様酵素jewelっていうのつかってる〜!断食を、お嬢様酵素jewelに置き換えて2日で43kgから41kgになった!
お嬢様酵素jewel以外は食べてないよ〜

395 まい:2017/12/10(日) 07:28 ID:vHU

葵すごい楽しそうw実際そうだろうけどw良かったね〜、そしていいなぁ。震災復興のとき嵐のライブいこうと思ったけど他県のファンが応募してたから行けんかったんだよなぁ、



昨日、お餅の食べ放題いきました。おいしかった。ついでに今日寝てまっせーん

396 和菜◆h. ホィ(ノ゚∀゚)ノ ⌒dice6:2017/12/10(日) 18:22 ID:cOg

いいな〜、わいはとびっこです。

痩せる気ないだろ?ってぐらい食べてしまいますわ…どうにもならんこの食欲、、

あと、呼び捨てしてもらって構いませんし、タメで…

397 あナluンruン◆Bo いんらィんフレ-ク:2017/12/11(月) 00:58 ID:7JI

ぇぃぇぃぉーー!!

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とりあえず体重書き込んで(48)

1 縁夏:2016/06/23(木) 21:31

私は小6。
60kgです。

45 ゴッド:2017/11/08(水) 18:16 ID:tnw

>>43
まさに奇形です
体全体がペラペラです
全身の骨が浮き出ててエヴァンゲリオンみたいと言われます

46 とりあえず匿名:2017/11/12(日) 23:06 ID:5m6


158cm
39kg

ちな小学6年

47 ありありあり:2017/12/09(土) 16:40 ID:XSo

小6
150cm42kg

48 痩せたい匿名さん:2017/12/09(土) 16:43 ID:HtE

中1 女子
身長→156cm
体重→47kg
      デブの一言に尽きない…

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お腹がぽっこりしてるから誰か痩せる方法教えてくれませんか(8)

1 ゆら お腹がぷにぷに☆:2017/09/06(水) 18:37 ID:LUQ

中二女子です…お腹ぽっこりで辛いです(´;ω;`)
プールの時みんな腹へこんでて…辛すぎました(´;ω;`)
同じような感じの方もいませんか(´・ω・`)
よければお話しましょ…!!

5 匿名:2017/11/27(月) 21:39 ID:cPk

友達の名前と同じだ(笑)
私もぷっくりしてる…。
簡単に痩せたい…!
ファミマに低糖質カロリーの食べ物が売っているらしいぞ

6 ゆら お菓子が食べたいッ(:2017/11/28(火) 22:47 ID:hmI

え、うそw
た、たぶん違う…()
ファミマかぁ…こっちに売ってるかわかんないけど近くにあるから探してみようかな~♪
お腹?ぷにぷにマッサージするといいらしいね!
お菓子控えようかな、、、
お腹空いたら氷たべるとか、、w
お腹冷えて腹痛になりそうだけどもw

7 白雪:2017/11/29(水) 01:29 ID:HGo

お菓子は食べないほうがいいよ!
どうしてもおなかがすいたら果物とかドライフルーツとかがおすすめ〜!
ぷにぷにマッサージもいいけど縄跳びとかもきくよ!

8 ゆら:2017/11/29(水) 19:59 ID:hmI

そっか!やっぱそうなんね〜
縄跳び…冬休み実行してみようかなw
最近は忙しくて中々…ww

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〜 * 白雪のダイエット日記 * 〜

1 白雪 hoge:2017/07/19(水) 16:36 ID:Dg6

なんか記録に残しときたいなって思ったんで作りました笑

□ ! 注意事項 ! □ 

*荒らしさんは来ないでねー。

*ダイエット中心だけど、日常の呟きとかも入るかも笑

*コメントなどでのアドバイス等は大歓迎です!
でも冷やかしはNG!心に深く刺さります……。

*喧嘩はぜーったいダメ!
みんなで仲良く可愛くなりたいです!

*毎日更新できないかもです。
コメントへの返信が遅れるときもあると思いますが、ご了承くださいm(_ _)m


★今の身長と体重★

身長 162cm
体重 48kg後半

☆目標の身長体重☆

身長 163cm
体重 46kg


ダイエット頑張るぞー!((ー◇ー/オー(棒)

51 RINA:2017/11/06(月) 20:15 ID:XJk

白雪さんはやせたいんですよね!?!?!ご飯の後にお菓子を食べるとあんまり太らないですよ?!?!?

52 夕利◆go hoge:2017/11/07(火) 19:46 ID:yf6

乱入失敬します

>>51 それに関しては少々語弊があります。確かに空腹な時に糖分を摂取するとその分吸収が早いですから、血中のグルコ-スも急激に増えて脂肪太りします。なので食べ物が胃腸に残っている食後は糖質の吸収が遅くなり、血糖値の急な上昇を防げるので太りにくい事は太りにくいです。
しかし最終的にはゆっくりと時間をかけ殆どの糖質を吸収するので、太らないわけでは無いです。
又、腹が満たされている上更に何かを食べるというのは、仕事の最中の消化気管に追い撃ちをかけるように働かせるのと同じですから、太る云々の前に当然健康に悪いのです。
ですから太らない、というのには誤りがあります。
食べるなら低糖質な物を選ぶよう心がけると良いと思われます。

少し前に妹が同じ事を言っていて、その時に調べた記憶ですから誤りがあったら申し訳ないです。長文失礼致しました

53 RINA:2017/11/08(水) 15:40 ID:XJk

なるほど
ご飯を食べた後にお菓子は食べない方が良いですかね〜ぇ!?!?!?!?!?!?

54 白雪:2017/11/29(水) 01:27 ID:HGo

え、お菓子は食べないよ。

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日記(1)

1 みゆ:2017/11/22(水) 09:12 ID:NWA

今日からダイエット。
夏で4.7kg太りました。泣

目標-5kg、スタート

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痩せる方法について書きます。(8)

1 ◆P2:2017/08/07(月) 02:00 ID:zE6

軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。

一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。

サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。

5 ◆P2:2017/08/07(月) 02:31 ID:zE6

>>4につけたし
有酸素運動は20分やるのがいいそうです。

6 ◆P2:2017/08/07(月) 02:32 ID:zE6

なんかあったらまたつけたしします。
何か意見などあったら言ってください。

7 きなみん (ノ>_<)ノ ≡dice5:2017/08/17(木) 17:26 ID:yYU

炭酸水を飲むといいらしいですよ。
炭酸水を飲むと、おなかがいっぱいになって食べる量も
少なくなります。
ただし!コーラなどは、砂糖の量が多いため逆に太ります…。

8 アイス:2017/11/19(日) 00:43 ID:cPk

ですね!カロリーゼロのゼリーや、コーラはアセスルファムKという発ガン性物質が含まれているのであまりお勧めできません。
体重がどんどん太っていくのは、「食べ過ぎ」「炭水化物」「運動をしていない」です。
食べ過ぎは、おかわりを控える等、間食を取らないことも大きく変化します。
間食を控えるだけでも随分と違いますよ。
炭水化物は、太るもとなどでこれも控えた方がいいです。
しかし、炭水化物も身体に必要なので全く摂取しないという訳ではなく、食べるなら少量だけにすると決めておくといいです。
運動しないと太るのは当たり前ですね(笑)
しかし、運動が苦手、嫌いな方はあまりスポーツをしないのではないのでしょうか?
それなら、長距離を早足で歩くと身体はどんどん脂肪を消費していくので続けていくと効果的だと思います。
長文失礼しました。

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