ダイエット

ダイエット

ダイエットについて話そう!※未成年者の過度なダイエットは成長に悪影響を及ぼす危険性があります。無理なダイエットはやめましょう。

  1. 1:痩せたい子集まれー!!力あわせて一緒に痩せよう。パート2(190)
  2. 2:皆の身長体重かいてってぇーや。(358)
  3. 3: 〜 * 白雪のダイエット日記 * 〜
  4. 4:とりあえず体重書き込んで(34)
  5. 5:体重が70kg以上ある小学生集まれ!!(129)
  6. 6:痩せる方法について書きます。(7)
  7. 7:身長&体重言い合おうぜ( *`ω´)(94)

痩せたい子集まれー!!力あわせて一緒に痩せよう。パート2(190)

1 葵◆lc:2017/06/10(土) 18:21 ID:OcU

どうも。葵です。
皆さんのおかげでパート2になることが出来ました。

ありがとうございます。
パート1のメンバーはもちろん、新しい人も来てほしいです!


注意事項

・荒し禁止
・アドバイスは、◎だが冷やかしなど禁止。
・なりすまし禁止
・喧嘩はなるべくやめてください。
仲良くしてください。
基本ルールは、このくらいです。

名無しさんは、申し訳ないのですが乱入とさせていただきます。
自己紹介は、名前・年齢・できれば身長体重・痩せたい理由をいっていだだけるとうれしいです。

基本、ダイエット情報を交換しますが、雑談もOKです!

痩せたい!以外にも綺麗になりたい、かわいくなりたいという方モテたい!という人も大歓迎!

ルールを追加する場合もあります。

このすれは、私(葵)とたまに蘭がいますのでお見知りおきを。(笑)
蘭は私の3DSをかりてコメントしていますので更新速度は、早くありません。

2、3は、初見のひとのための私と蘭の自己紹介です。

長くなりましたが、
では、
スタートです!

186 黄玉さんだよ。 hoge:2017/08/21(月) 17:32 ID:BMY

先週旅行行って食べ過ぎたので昨日から本気でダイエットすることにした。
食事は一口を小さく、最低30回は噛む。座る時は背筋を伸ばし、お腹とお尻を
引き締める。歩く時は同じく背筋を伸ばし、お腹とお尻を引き締める。
ここでプラス。歩幅は大きく、地面をしっかりと踏みしめる。
あとお風呂に入る前と後に体重計に乗る。夜は早めに寝る。
これを1週間やればそれなりに痩せるかと。

187 麻衣:2017/08/21(月) 23:00 ID:gUo

身長が158cm?になったようなのですー。

体重49kgなのですー。
なんか太ってきてますー。

体重言えるのってここくらいやから
ホントここすきですですー。

あときいて

母様にラブライブ!録画してんのバレて馬鹿じゃないのといわれたことがショックです。
あと、まふまふさんのアルバム予約やっとできたうれピー。

あと、そらるさんが宮城県に帰ってきて会えるかなー?とか言ってたら(引きこもりだけど)キモッ!ガチオタさんなのですか?といわれショック。

きもいの知ってる。うん

188 白雪:2017/08/22(火) 00:51 ID:Jow

>>187
ラブライブ!をバカにするやつは親でも殺す的なやつが通ります((

189 :2017/08/23(水) 10:16 ID:cwY

黄玉さん、……頑張るんだ。

それだけやればスッとやせるわ。スッと。今クリームぱん食べてる私とは。
ディスってどうぞ。
そして僕たちがやりましたみてる私とは。
下ネタやばすぎて、親ときまずくなるんだが。
なんか、名前にウケたんだか。(黄玉さんだよ。)

麻衣»私は体重45・5kgなのでーすー。
でも身長156cmで伸びていないのですー。。。。
虚しいのですー……………。
もうさ、肉全部胸にいってしまえばいいんだよ。ぺったんこの私はいいかもしれない。
ナイスバディですよ。


私も体重いえるのここくらいです…
。ほんとすきですー。

190 :2017/08/23(水) 10:20 ID:cwY

188、殺してはいけない。が。
嵐をばかにするやつは許さない。
一生うらんでやる。
障害終えてから呪い殺すわ。
ギャグですよ。さすがに。
ははは。ウフフ。


気がおかしいんです★★☆☆☆

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皆の身長体重かいてってぇーや。(358)

1 ありさ:2013/04/13(土) 21:14 ID:8u2

書きたくない人わ書かなくてええよっっ♪

354 匿名:2017/08/17(木) 21:43 ID:4eE

みんな痩せててつら
153cm 52`

355 痩せたい匿名さん:2017/08/18(金) 07:03 ID:D26

159cm
46kg

356 痩せたい匿名さん:2017/08/18(金) 20:00 ID:n.E

150センチ
39キロ

357 ゴッド:2017/08/18(金) 20:34 ID:EvY

>>353さん
では、身長180cm42.2kgの僕はどういう扱いなのでしょうか?

358 痩せたい匿名さん:2017/08/22(火) 15:42 ID:ZKE

153cm
41kg

名前 メモ

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〜 * 白雪のダイエット日記 * 〜

1 白雪 hoge:2017/07/19(水) 16:36 ID:Dg6

なんか記録に残しときたいなって思ったんで作りました笑

□ ! 注意事項 ! □ 

*荒らしさんは来ないでねー。

*ダイエット中心だけど、日常の呟きとかも入るかも笑

*コメントなどでのアドバイス等は大歓迎です!
でも冷やかしはNG!心に深く刺さります……。

*喧嘩はぜーったいダメ!
みんなで仲良く可愛くなりたいです!

*毎日更新できないかもです。
コメントへの返信が遅れるときもあると思いますが、ご了承くださいm(_ _)m


★今の身長と体重★

身長 162cm
体重 48kg後半

☆目標の身長体重☆

身長 163cm
体重 46kg


ダイエット頑張るぞー!((ー◇ー/オー(棒)

39 雪見 hoge:2017/08/20(日) 11:54 ID:VzU

とあるサイトで自分のダイエット日記書いています。
ぜひダイエット方法を教えてほしいです。

40 白雪:2017/08/20(日) 18:14 ID:Jow

私のでいいんですか?

41 白雪:2017/08/20(日) 18:18 ID:Jow

一応書いておきますね。
朝起きたら体操。
そのあとに20分以上歩く。(犬の散歩など)
できれば縄跳び。
ご飯は一日に五回。
一回一回の量を少なめにしてます。
お風呂はゆっくりつかる。
出たあとは柔軟。これもゆっくりやる。
寝る前に体をグーッと伸ばす。
かな。
テレビ見てるときはバランスボール乗ったりしてみてます。!
あと時間があったらスクワットもしてますね。

42 白雪:2017/08/20(日) 21:11 ID:Jow

最近は歌歌いながら走るのにハマってる。

43 白雪:2017/08/21(月) 22:34 ID:Jow

でも>>42はダイエットに関係ないかも。

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とりあえず体重書き込んで(34)

1 縁夏:2016/06/23(木) 21:31

私は小6。
60kgです。

30 るい◆Ig:2016/09/11(日) 20:25

中一
165cm
40kg

31 :2016/09/20(火) 22:08

中1
154p 36s

32 .:2016/09/21(水) 10:52

中2
151cm
44kg

33 ゴッド:2017/08/17(木) 16:30 ID:EvY

>>18さん
身長183cm42.2kgになりました。どうしても太れない体質です。

34 :2017/08/21(月) 15:57 ID:cwY

太りたいんなら。極端にいえばスナック菓子を食べればいいけど……。w

健康的なのは、運動!
いつもより運動すると、食欲が増していつもより食べる量が多くなるそうです!

たんぱく質をとってみてもいいとおもいます!

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体重が70kg以上ある小学生集まれ!!(129)

1 テブちん:2014/05/15(木) 23:39 ID:aiI

とりあえず何年かとダイエット方法を書き込むスレにしたいと思ってます!!

125 痩せたい匿名さん:2017/08/17(木) 13:43 ID:c0s

朝昼はどんなに食べてもいいから夜を豆腐とキムチと豆乳(無調整)にする。
そのあとプールに行けたら行く。50m一気に泳いで15秒休憩をひたすら1時間繰り返す。
絶対に無理はしないように。
私はこれで47キロ→43キロに2週間でなった。
参考にしてくれれば。頑張って。あと毎日体重を測ってノートとかにつけて。やる気につながる。

126 みずき 90kgになってしもた:2017/08/19(土) 10:04 ID:W0c

体重90kgになりました
ウエスト106cmです
お腹はぷるんぷるんです
ヤバイです
このままでは来月ぐらいに100kgいきます
どうしたらいいのでしょうか
痩せたいです

127 白雪 hoge:2017/08/20(日) 02:27 ID:Jow

>>126
身長は?
90kgは健康にも悪いと思うから、とりあえず食事制限&有酸素運動だね。
食事制限はスープダイエットがオススメ!
一日三食全ての主食をスープにするダイエット法だよ。
スープにすることで少ない量でお腹が一杯になるんだって!
あとお通じをよくする効果も期待できるよ!
有酸素運動は20分以上やってね。
朝御飯の前がいいらしいよ!
あと早寝早起きして、真っ暗な部屋で寝ること。
明るい部屋で寝てたら食欲が増しちゃうらしいから…
私もこれ早寝早起き以外はやってるから、みずきちゃんも一緒にがんばろうね!
ちなみに私の身長&体重は
161cm 47kg です。

128 痩せたい匿名さん:2017/08/20(日) 17:44 ID:c0s

私は160cmで45キロです。
>>126さんは好きな曲とかある?
私はボカロ大好きだからボカロメドレー流してリズムに合わせて足踏み(太ももめっちゃあげる)を毎晩45分やったらめっちゃ痩せた!
ぜひやってみて。無理しないように気をつけてねo(`ω´ )o

129 白雪 hoge:2017/08/20(日) 21:05 ID:Jow

>>127につけたすね。
運動中に歌歌ったらいいっぽい!

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痩せる方法について書きます。(7)

1 ◆P2:2017/08/07(月) 02:00 ID:zE6

軽くまとめてみたいと思います。
参考になると嬉しいです。

一応サイトを見たんですが間違えてたらごめんなさい。

サイトポリシーは守ってください。
書き終わったら後は最低限のルールさえ守ってくれれば自由です。

3 ◆P2:2017/08/07(月) 02:14 ID:zE6

・油はダイエットに良くない。とよく聞きますが、ココナッツオイルなどはよいそうです。(他にもありますが、これしか覚えていないんで後は自分で調べてください。)
ちなみにダイエットに良くない油もあるようなので、しっかり調べて油を慎重に選びましょう。

・肉も避けがちですが食べた方がいいそうです。(食べ過ぎも良くないと思うんですが……。)

4 ◆P2:2017/08/07(月) 02:23 ID:zE6

・有酸素運動が効果的だそうです。運動する1時間〜30分前にコーヒー(カフェイン)をとった方がいいそうです。

・ダイエットはバランスよく食べて運動することが大事です。

5 ◆P2:2017/08/07(月) 02:31 ID:zE6

>>4につけたし
有酸素運動は20分やるのがいいそうです。

6 ◆P2:2017/08/07(月) 02:32 ID:zE6

なんかあったらまたつけたしします。
何か意見などあったら言ってください。

7 きなみん (ノ>_<)ノ ≡dice5:2017/08/17(木) 17:26 ID:yYU

炭酸水を飲むといいらしいですよ。
炭酸水を飲むと、おなかがいっぱいになって食べる量も
少なくなります。
ただし!コーラなどは、砂糖の量が多いため逆に太ります…。

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身長&体重言い合おうぜ( *`ω´)(94)

1 ミミ:2016/10/10(月) 14:13

体重いってくれぇや(身長もな~)

90 痩せたい匿名さん:2017/08/16(水) 01:34 ID:vgQ

149cm
52kg

目標 45kg

91 なっぷ:2017/08/16(水) 07:02 ID:2a2

154cm
41kg
ちなみに小6

92 内臓下垂を直したい名無し:2017/08/16(水) 10:31 ID:I16

158cm
42kg

夏休み中ほとんど野菜とかばっかだからもっと軽いかも知らん

93 ゴッド:2017/08/17(木) 16:07 ID:EvY

中3男子
身長183cm体重42.2kg

94 ゴッド:2017/08/17(木) 16:08 ID:EvY

今年の1月に測ったときより身長6cmも伸びてました。でも、体重変わりません

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