ダイエット

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ダイエットについて話そう!※未成年者の過度なダイエットは成長に悪影響を及ぼす危険性があります。無理なダイエットはやめましょう。

  1. 1:緑茶のダイエットスレ(35)
  2. 2:ダイエットメニュー教えてください!(1)
  3. 3:【ななみのダイエットノート】*言い訳なんてしないから*(16)
  4. 4:ダイエットに役立つことをみんなで書き込むスレ(4)
  5. 5:身長&体重言い合おうぜ( *`ω´)(176)
  6. 6: \\\ だらけ隊 /// (32)
  7. 7:! 目標:48.0kg !(183)

緑茶のダイエットスレ(35)

1 緑茶:2019/01/26(土) 17:50 ID:3Js

今日からダイエット始める!
身長156,5p体重54,5s
目標46s
典型的な下半身デブなので流石に痩せたい!と思ったので毎日朝体重測って記録していくことにしました。是非他の方も書き込みどうぞ!

33 緑茶:2019/02/20(水) 07:14 ID:6Zs

53,95s
なんで??????そんなに食べた???????なんで???????もう嫌なんだけど?????

34 緑茶:2019/02/20(水) 07:15 ID:6Zs

心が折れそうもう嫌だ

35 緑茶:2019/02/21(木) 07:51 ID:6Zs

53,65s
なんとか戻った(のか?)ダイエットは気長にやるっていうのはわかってるけどなかなか受け入れられないなぁ…1日ずつ頑張ろう…

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ダイエットメニュー教えてください!(1)

1 なな:2019/02/19(火) 20:45 ID:Osc

おススメのダイエットメニューお願いします! 基本的に食事制限無しで。

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【ななみのダイエットノート】*言い訳なんてしないから*(16)

1 ♪ななみ☆冬乃♪◆BQ:2019/02/07(木) 20:11 ID:o2s

ずっとやってみたかったやつ!
体重は毎日お風呂上がりに測ったやつ書きます!
気が向いたらご飯とか間食とかも書く!
コメ大歓迎です!!

ちなみになう↓
身長150cmくらい
体重47.5kgくらい

目標は今のところ45kgです!

14 ♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 明日学校…( ; ω ; `):2019/02/18(月) 22:34 ID:o2s

>>13の続き

朝飯 なし
昼飯 お米一杯
夜飯 コンビニの鍋焼きうどん

よく考えたら、朝はお腹空かんから食えんし、夜は母親が決めるから炭水化物減らせん…w
朝はできるだけ食おかな。
運動は…まぁがんばるw

15 ♪ななみ☆冬乃♪◆BQ 明日学校…( ; ω ; `):2019/02/18(月) 22:57 ID:o2s

>>14

忘れてた!!
体重測ったの晩飯食う前です!

16 レイア@雷葉*新一 ◆2A:2019/02/19(火) 19:34 ID:SK2

>>12
困るやろ?学力低下しないためにも、朝ごはんは大切や!
間食はなるべくしない事も大切かな?
お菓子たくさん食べるんやったら、ご飯をキッチリ食べた方がええよー!ガンバ( ☆∀☆)

それはそうと、専スレ待っとるデー

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ダイエットに役立つことをみんなで書き込むスレ(4)

1 痩せたい匿名さん:2019/02/10(日) 22:36 ID:m5o

ダイエットする上で
・した方がいいこと
・してはいけないこと
・オススメのダイエット食
などを皆で教え合いましょう!

荒らし、暴言禁止

2 匿名:2019/02/11(月) 00:07 ID:5I.

間食を抜かすこと・夜は炭水化物抜き&量少なめ・運動(軽めでもok)
↑これだけで結構痩せます

間食=おやつ



断食は本当やめた方が良いです

痩せない時期とか太りすぎた時期って自暴自棄になって、「だったらもう断食するわ、はい。」ってなる時あるけど、断食したら食べれないストレス&すぐリバウンドして辛くなります



オススメのダイエット食は特に無いですごめんなさい()



朝食:普通に好きなだけ食べる
昼食:普通
夕食:少なめ&炭水化物抜き
>>続きを読む

3 痩せたい匿名さん:2019/02/16(土) 13:58 ID:dec

紅茶は脂肪を燃焼させるらしいです!

4 緑茶:2019/02/16(土) 22:48 ID:lSA

私は朝必ず温かいコーヒーか白湯を飲みます。朝温かいものを飲むと代謝が上がるそうです。あとはいつも野菜から食べます。
朝ごはん>昼ごはん>夜ごはん…っていうごはん量が理想的だそうです。
それと食後の紅茶やコーヒーは脂肪を燃焼しやすいと聞きました!
みなさんダイエットは大変ですが無理なく健康的に頑張りましょうね…!緑茶も頑張ります…!

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身長&体重言い合おうぜ( *`ω´)(176)

1 ミミ:2016/10/10(月) 14:13

体重いってくれぇや(身長もな~)

174 :2019/01/31(木) 18:55 ID:9Fs

いやいや痩せすぎですね

175 とくめー:2019/01/31(木) 19:50 ID:OZI

167センチ
50キロ

176 匿名:2019/02/04(月) 23:35 ID:J4Q

155p
48s

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 \\\ だらけ隊 /// (32)

1 るこ hoge:2019/02/02(土) 21:17 ID:UXU



 痩せたい〜〜〜〜!!!!

 ◻︎ その日の記録を書き込む
 ◻︎ だいたい地下進行
 

30 るる hoge:2019/02/16(土) 11:23 ID:UXU


あーーーもうきのう53.7kg💢💢💢💢 戻ってる💢💢💢💢

31 るる hoge:2019/02/17(日) 08:42 ID:UXU


やったーーーーーー昨日ダンスしたから53.3kgだーーーーー;;;;

32 るる hoge:2019/02/19(火) 07:00 ID:UXU


きゃーっだんだん落ちてきてるよ
一昨日53.5kgだったけど昨日53.1kgだった

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! 目標:48.0kg !(183)

1 痩せたい匿名さん:2018/05/11(金) 18:27 ID:ZrE

現在154.7cm52.3kg

181 痩せたい匿名さん hoge:2019/01/10(木) 23:02 ID:KTI

なんかid違うんやけどなんでやねん

182 田木:2019/01/26(土) 12:45 ID:SYo

寒すぎてまだ測ってないけど、でぶってる感覚あるだって運動してないのに食ってばっかだもん!

183 田木:2019/01/26(土) 12:45 ID:SYo

ほげは〜〜!!!!!!💢💢💢💢💢

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