デブのダイエット記録

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1:リカ:2018/01/04(木) 14:59 ID:8/Y

なかなか続かないので記録をつけてみようと思い建てました。

身長158cm 体重74kg B 100 W 89 H 97

目標体重 60kg

2:リカ:2018/01/04(木) 15:03 ID:8/Y

毎日 腹筋 背筋 スクワット 腕立て伏せ 20回

ダンスかジョギング
 を続けていこうと思います

3:爆発系食欲:2018/01/07(日) 09:08 ID:L/M

わー、がんばってください(((o(*゚▽゚*)o)))
紅茶は家にありますか? しょうが茶(ジンジャーティー)(というかそもそもしょうが)は代謝をあげる魔法の食べ物です。朝に一杯飲んでいくといいかもしれません。私も走っては踊り狂っているので、一緒に頑張りましょう!o(`ω´ )o

4:*Popping jump*◆UE:2018/01/07(日) 21:43 ID:Opk

私もデブすぎて皆にいじめられているので、見返したいです!
一緒に頑張りましょう!


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