悩み相談です。
私は対人恐怖症です。
あがり症とも言います。
人の前でに何か喋ろうとすると、声と足が震えて、喋ったあとは、なぜか泣いてしまいます。
体育のテストとかでも、泣いてしまいます。
泣きたいとも思わないのに泣いてしまうと、逆に皆から
「あいつ何で泣いてるんだろう」とおもわれて、凄く嫌になります。
それで、ストレスが溜まって唯一の友人に、冷たくあたってしまいます。
あと、一対一で話すときも、声がふるえたりします。
親に相談してもちゃんとかえしてくれません。
どうしたらなおるでしょうか、
また同じような経験がある人がいたら、ぜひコメントしてください。
よろしくおねがいします。