ストレスが溜まっているんですが何か解消方ありませんか？

一応解消方あるにはあるんですが、
母親に言ったらやめろと言われたので
他にありませんか？
こんな事でスレ立てしてすみません
自分一人では、考えてつかないので
相談にのってくださると助かります。