保育士のななつと申します。
小学生〜中学生ぐらいの方々の相談をジャンル問わず受け付けております。勿論、中学生以上でも大丈夫です。
原則ご返答は夜間など時間がある時になるかと思いますが、ご了承くださいね。
はじめまして。ご相談ありがとうございます。
自己肯定感を高めるのはなかなか難しいですよね。
恐らく、あなたはもともと自分に対する期待値が高いのではないでしょうか。
幾ら話し上手な人でも苦笑いされることはありますし、容姿の好みも人それぞれです。
誰かと話をするにしても、それを毎回相手にとって面白くなるようにいちいち考えていたら、自信がついたとしても酷いストレスになってしまうと思いますよ。容姿の好みだって、先ほど言いましたように人それぞれですから、話相手の容姿が良いことにこだわりを感じている人もいれば、そうでない人だって大勢います。
もう少し自分への期待値を相応にし（話の仕方の巧拙はまず置いておき、他者と話が出来ただけでも自分を認めてあげる、など）、そこから少しずつハードルを上げてみても良いのではないでしょうか。
また、自己肯定感についての悩みは、それまでに何かきっかけのようなものがあることが多いです。容姿についてだったら、直接そのことについて言われた、とか、自分についてではないけれど、誰かが容姿について言われているのを聞いてしまった、とか。
何気ないことがきっかけだったりすることもありますので、今その悩みを持つまでに、一体何が原因だったのかを考えてみると、そこから問題解消につながることもあるかもしれません。
あまり無理せず、少しずつ自分を認めてあげられるといいですね。
ななつです。
しばらくこちらのスレをお休みするため、書き込みをしました。
お休みの理由として、一つは仕事が多忙になってきたこと。もう一つは、相談された方の再来の少なさです。
仕事についてはこちらのスケジュール管理不足もあって申し訳ないのですが、もう一つの方は改めて書かせていただきます。
こちらのスレ設立から、ありがたいことに相談をして下さる方もいらっしゃって、こちらも相談者の方のお悩みに十分に応えられるよう、分からないことは精一杯調べるなど、努力を重ねてきたつもりでした。
皆さんにお返事をいただいて、少しでも誰かの気持ちを和らげることが出来たかな、という実感だけが原動力でした。
ただ、近頃の相談ではこちらの回答後、相談者の方から何の音沙汰もないことが増え、こちらの回答を見ているのかだいぶ疑わしく思えるようになりました。
どこかに気持ちを発散することも大切なことだと思いますし、こちらの回答が相談者の方にとって納得のいかないものであったこともあると思います。ですが、掲示板というのは他者との交流の場であると考えておりますし、自分なりに真摯に向き合い回答した以上、何かしらのリアクションは欲しかったというのが本音です。
恩着せがましい言い方になってしまってすみません。
ですが、このようなもやもやした気持ちを抱えた状態の私が誰かの相談に乗るというのも不誠実に思い、この度お休みをさせていただく運びとなりました。
いつかさりげなく復帰するかもしれませんし、しないかもしれません。
まだ未定のため、このスレは落としていただいて構いません（運営の方の手間を考え、違反行為をしているわけでもないので削除依頼は出さないつもりです）。
最後に、皆さんが心穏やかに過ごすことができますよう願っております。
短い間でしたが、ありがとうございました。
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／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 自分磨けよ、バーカ！
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主様が見られているかは分かりませんが、書き込み失礼します。>>54で相談させて頂いた者です。なかなか来ることができず、申し訳ありません。返信はありがたく読ませていただきました。
ここから先は>>55に対しての返信です。ただこちらが勝手に主様にお礼を言いたいだけなので、読み飛ばしてもらって構わないです。
私は学生ですが、この春高校に入学したのでまだ全ての施設を覚えられていないんです。その為、学校にカウンセラーさんがいるかはわかりません。でも主様の言っているように、相談したいという気持ちで行ってみるのもありですね。回答ありがとうございました。短い感謝となってしまいましたが、少しでも気持ちが伝われば幸いです。
何度か相談させて頂いてありがとうございました。
勇気づけられるコメント嬉しかったです。丁寧に答えてくれて、嬉しかったし、勉強になったりしました。
また戻って来られた時はまた、相談お願いします
ありがとうございました
>>56の者です。
そうですね、容姿が全てではないですもんね。
あまり気にしないようにしていこうと思います。
ななつさん、お仕事頑張ってください。
いろいろと相談に乗っていただき、本当に助かりました。ありがとうございました。
私は虐待を受けています。
辛いです。消えたくて仕方がないんです。
でも、弁護士になって、私みたいな子供を救うって決めたんです。
親からは雑菌（豚）扱いされ、暴力はもちろん、誹謗中傷の言葉が心に刻まれて、ズキズキするんです
でも、みんなに心配されるのは絶対に嫌なんです…
心の落ち着かせ方を教えてください。
警察には行きたくないんです…
>>63
FF外からすいません。警察には行きたくない、とのことでしたがいくら心を落ち着かせても現実は変わらないと思います。弁護士になって救いたいという夢があるのなら、まず親と戦うところから、始めませんか？心配させたくないという心意気はいいのですが、逆に言えば塞ぎ込んでしまってるんです。まだ子供なんだから、私達はわがままを言っても助けてと叫んでもいいんです。親の庇護下にあるべきですから。みんなに心配されるのが嫌、でも心を落ち着かせたい。この2つの両立は正直厳しいと思います。児童相談所、警察、どちらでも構いません。あなたは望んでいないかもしれませんが、将来のゆめをかなえるならば家族と戦う以外ないと思います。心配はかけてしまうかもしれませんが、心配してくれる人がいるだけあなたは恵まれてるんです。あなたを心配してくれている人は、あなたを心配することを苦には思っていないでしょう？もっと周りに甘えてください、塞ぎ込まないで
相談させてもらってもいいですか？誰でもいいです。スレ主さんじゃない方でも
中学3年です。別室登校です。精神科にも通ってます。
リストカットがやめられないんです。まだ親や友達にはばれていませんがいつかばれそうで怖いです。
精神科の先生に相談するのも怖くて…もう傷跡が残るくらい深く切ってます。
やめなきゃいけないのはわかってるけど、切らないと落ち着かなくてストレスが溜まります。
どうしたらいいのか教えてください。