保育士のななつと申します。
小学生〜中学生ぐらいの方々の相談をジャンル問わず受け付けております。勿論、中学生以上でも大丈夫です。
原則ご返答は夜間など時間がある時になるかと思いますが、ご了承くださいね。
>>35
こんばんは。相談ありがとうございます。
私もその辺りの心理学は専門的に学んだことがないのですが、それでも宜しければ…
ヒトはそもそも子孫を残そうとする本能があり、個人差はありますが男性だと20代〜30代前半、女性だと大体10代後半〜30代前半が繁殖に適しているそうです（ちなみにこれは生物学的な話であって、現代においてこの年齢が適しているかとはまた別の話になります。女性の10代後半といったら大体高校生ぐらいで、産むこと自体のリスクは低くても育てるとなったら経済的負担も大きいので）。
ですので、そういった本能から異性を気にし始めるのはよくあることかと思われます。感情とは別の本能的な部分で、異性を気にし始めているのではないでしょうか。ヒトとして自然な発達かと思います。
また、普段同性の方とのお付き合いが多かったりしませんか？もし異性より同性の方との付き合いが多いのであれば、普段一緒に居る人とは違う性を持つ人を意識し、気になったり緊張したりするのは自然なことだと思います（異性に免疫がない、とよく言ったりしますね）。
少しでもご参考になれば幸いです。
春に高校生になった者です。
親が農業をしているので、通ってる高校は農業の専門校です。
入学して1年生の時から、進路の話が出てきます。
自分は今、特に進路なんて決まってません。親の農業の手伝いとか考えて入った訳じゃなくて、ただ、小さい頃からそこの学校に入学しようと思ってただけです。 少しは、「親の為にも」と少しは気持ちがありますけどね。
進路が決まってないので、親の手伝いとかしようと考えてるんですが、小学生の時から漫画家になる事の方が夢が大きく、決まってます。親は反対をしていて、「やっぱりだめか」と思いながら、中途半端な気持ちのまま進路の希望調査を書きました。
まともな夢がないので、これからの進路どうしようと悩みます。
就職や進学もせず、ただ卒業したいなーと思います。でも、そんな事出来ないので、本当に何がしたいのか分からなくなってきます。
違うことに興味を持つとか自分には無理です。
高校で習った知識が生かせる仕事か、親の手伝いか、自分の夢を叶えるか。
どうしたらいいでしょうか。
他に何かいいアイデアは無いでしょうか
>>37
ご相談ありがとうございます。
色々と悩む時期ですよね。
将来の事、なかなか実感が沸かないですよね。高校生になったばかりならなおさらです。
そんな中で、僅かながらであってもお家のことを考え、その学校を選んだことはとっても価値のあることだと思いますよ。
少し厳しいことを言いますね。
漫画家とは資格や経歴でなく、他者評価が重視される世界です。なりたい、自分が書くものは素晴らしいものだと思っていても、それが大多数の他人に認められない限りはお給料も満足にもらえない。
努力して自分の夢を叶える、というより、運が味方するかどうかというレベルです。
これは画塾通いの知人から聞いた話ですが、「今はpixivやTwitterで自己PR力のあるアマチュアを引き抜いた方が、出版側が宣伝をしなくても話題性がもともとある為売れるので、投稿して漫画家としてデビュー＝それで食べていける時代ではとうになくなっている。だから漫画家やイラストレーターを目指すなら、SNSに投稿したり大量に描いたりして、自分を宣伝することをどんどんしていったほうがいい」とのことでした。
さて、ここからが提案になりますが、漫画を描きたいのであれば、SNSでの公開や同人活動など、趣味に留めるのはいかがでしょう？もし実力があり運があれば、引き抜かれることもあるかもしれません。
趣味で漫画を描いていくためにはお金が必要になります。
何をしたいのか、が「漫画を描くこと」であれば、「漫画を描くためにお金を稼ぐ」と考え、卒業後お仕事をしていくためのモチベーションに繋げてみてはいかがでしょうか？
また、会社に入ると大体の仕事において残業がつきものな上、有休もなかなか取れないところも多いため、就業後に漫画を描くのは体力・気力ともに厳しいものがあると思います。
お家の農業のお仕事がどれぐらいの拘束時間かは存じ上げませんが、お家の方がやっていることですし、一般の会社よりは時間や休みに融通も利くでしょう。お家からもそう遠くはないでしょうし、趣味として漫画を描いていくと考えて、お家でやっている仕事をしてお給料を得られるというのは、かなり恵まれた環境かと思いますよ。
まだ高校1年生とのことですので、社会人になるまではたくさん時間もあります。
私の意見はあくまで一意見ですのでちょっとした程度に受け止め、ご自身や親御さんの方と一緒に沢山考えて、納得のいく答えが得られますよう応援しております。
>>38
お答え丁寧にありがとうございます。
また相談させていただくときは、よろしくお願いします。
相談いいでか？
自分は凄く人見知りが酷く、困っています。
「これは酷いな」と思ったのは、体験入部(？)の部活の先輩が優しく明るく話しかけてくるんですが、どうしても相手の方を見れないです。
あまりにも明るい人で、質問とかされると怖いと思ってしまいます。
話せそうな人だな、と心の中では思うんですが、小さい頃から仲のいい親友の助けでしか、話せません。
少し途切れ途切れで話せました。
先輩もちゃんと親友から聞いて、「人見知り」ってことは分かってるらしいです。
部活は週に一回だけなので、毎日じゃないのが助けです。
週1なので、仲良くなりたいと思います。
優しく話しかけてくれている先輩に申し訳ないので、少し話したいと思います。
そして、人見知りを直したいです。
相手と気持ちよく話すためにはどうしたらいいですか？
>>40
初めまして。ご相談ありがとうございます。
恐らく、あなたは「話しかける」という単純な行動に対して、「この人と仲良くなりたい、相手は優しくしてくれているのに申し訳ない」と気負う気持ちが強いのではないでしょうか。
私もそうなのですが、人見知りの人は失敗を恐れる傾向にあるように思われます。それが緊張として表面に出てしまい、実際に話そうとするとうまく言葉が出てこなかったりするものです。
まずはお友達の助けを借りずに、相手からどう思われようといいという気持ちで、話しかけてみるのはいかがでしょうか。
仮にその先輩と仲良くなれなくても、学校生活が全て台無しになってしまうわけではありませんよね。お友達もいるみたいですし。
自分の中で合理的に納得できるようにそういった逃げ道を用意しておくと、気持ちも少し落ち着くかもしれませんよ。
最後に一つ、これはあくまで経験上の話ですが。
過去に人見知りの人何人かとお話をしたことがありますが、そういった方ってかなり丁寧な方が多いです。失敗したくないとか嫌がられたくないとか、気負う気持ちをもともと持っているからこそ、意識せずとも自然に丁寧に接することができるのだと思います。
丁寧な接し方をされて嫌がる人はいません。恐らく、あなたが無意識的に行っているような最低限の丁寧さで話せば、あなたのことを嫌がる方はそんなにいないと思いますよ。
（正直、人見知りの人は関係を築くより築いた後の維持の方が大変なように思います。もともと人見知りで広く浅い関係を築きなれていないから、他者との距離感を測るのが難しく、少し話しただけの人にぐいぐい迫ってみたり、逆に向こうが仲良くなったつもりなのによそよそしくしてしまったり。難しいですね）
部活という新しい環境で大変でしょうが、陰ながら応援しております。
学校生活、楽しんでくださいね
みなさんのような深刻な相談ではないのですが、良いでしょうか。
人生相談ではないかもしれません。
私は、クラスメイトに漫画を貸しています。特別仲がいいわけでもないのに、私のおせっかい(？)で、つい｢貸そうか？｣と口走ってしまいました。
まあそれはいいんです。汚されずに、綺麗なまま返ってきますし、お礼も言ってくれます。
ここからが相談なのですが、その漫画は、その子に今貸している巻が最新巻です。
5冊ずつ貸しているのですが、そろそろなんだか面倒くさくなってきたというか、これから漫画が終わるまで貸さなければいけないのかという気持ちが湧いてきました。
クラスメイトといっても、LINEで一言二言話したきり、口でもLINEでも必要以上は話さないんです。
グループが違いますし…
なので、なにかやんわりと｢これからは貸さなくてもいい？｣という意味の断り方あったら教えてください。
>>42
ご相談ありがとうございます
全然構いませんよ！
漫画5冊って結構重たく無いですか？それをわざわざ持って行って貸してあげるのだから、とてもお優しい方ですね
私ならそこまで冊数出てる漫画だったら、そんなに続き読みたいなら自分で買うか満喫で探せって言ってしまうかも…私が大人だからというのもあるかもしれませんが。
さて、現在貸しているものが最新刊なのでしたら、今回貸し出しているものが戻ってきた時には何も言わずに受け取って、今後最新刊が出たとしてもその相手の方に渡さずにいれば、自然と関係は解消されるのではないでしょうか？
もしお相手が新刊が出た頃にまた貸して欲しいと言ってきた場合、「貸し借りの行為自体に敏感になっているので貸せない」ですとか、何か理由をつけて断れば、相手の方も納得できるかと思います。文面を見る限り、汚さずに返してくれるわりと良識あるお相手さんのようですので…
貸してあげることは義務ではないのですから、面倒になったから貸したくなくなったという理由でも何でも、貴方の裁量で決めて良いことだと思います。
ストレスにならない程度にやり取りがができるといいですね。
>>43
ありがとうございます！
そのようにしてみます
中学生男子です、相談させて下さい。
汚い話で不快かもしれませんが答えてもらえると嬉しいです。
中学生になってからマスターベーションをすることを覚えたのですが自分がすごく汚い行為をしてるのかと思って情けなく感じます…
特に終わった後とかは何してんだろ、みたいな感じです。しょうがないのでしょうか？我慢しようと思っても数日しかできません。
あと、クラスでとか日常で胸を見たりいやらしいことを考えてしまってこれも情けないです…
少しでもアドバイス貰えれば嬉しいです、お願いします。
>>45
始めまして。体のことはなかなか相談しづらいものですよね。ここを当てにしてくださってありがとうございます。
既に保健体育等で習っているかとは思いますが、精通を迎えたということは、あなたがもう子孫を残すことが出来る体まで成長した、ということを意味しています。マスターベーションとは、それの予行練習も含まれている上、精神的な安定や肉体的な安定をもたらす意味合いもあります。
将来子どもを作るにしろそうでないにしろ、マスターベーションという行為はあなたがここまで無事成長したからこそできるようになったこと。汚いものでないということは理解してくださいね。
他人を見ていやらしいことを考えてしまうのも立派な成長です。
直接それを興奮してしまった対象の人に言ったり、強引に他者に欲求をぶつけようとする悪い人も世の中にはいますが（これをやると間違いなく嫌われるどころか相手に下手すると一生トラウマを植え付けることになりますので絶対にいけません。念の為）、それをするわけでもなく自分の中だけにとどめてきちんと消化できているのだから、何も悪いことなんてありませんよ。
さて、ここからはアドバイスというより、性に関する知識の話です。長くなりますし、もう保健体育等でご存知かもしれませんが、人体の仕組みをちゃんと知ることで安心できることもあるかもしれないので、参考までに。
男性のヒトは精通を迎えてから、ほぼ死ぬまで体で精子が作られていきます。
とはいえ、精子も加齢に伴い老化していきます。老化すると精液の生産量も減っていきますし、その分マスターベーションの回数も減っていく。参考までにあるサイトのアンケート調査を見たとき、10代の調査結果はなかったのですが、20代でほぼ毎日（ひと月に20回強）だったので、あなたはそれに近くなるのではないでしょうか。また、30代ぐらいになったら3日に一回が平均になるようです。
まだあなたは精通を迎えたばかりのようですし、そうでなくてもマスターベーションというのは脳から快感を司る物質（ドーパミン）が分泌されるため、自然とそれによる快楽を覚え、「これをすれば気持ちよくなれる」と学習するから依存性も高くなってしまう（言い方悪いですが薬物依存なんかもこれと同じで、「あれを使えば気持ちよくなる」と頭が理解するからやめられなくなってしまうんです。とはいえ、マスターベーションと異なりあれは体に本来いらないものだから、体に入るたびにボロボロになっていくのですが）。
マスターベーションはいわば子孫を残すというヒトの繁殖に必要なことですからこういった体のつくりになっているわけで、繰り返してもまったく問題はありません。先に述べたように、個人差はありますが加齢によって少しずつ回数も減っていきますので、今の頻度がずっと続くわけではない、と少しでも安心してもらえればと思います。
もちろん、何事においても過剰過不足はよくありませんので、精神的にも肉体的にも無理のない程度に抑えることが適切かと思います。
他者を性的に傷つけることのない限り、性的欲求は決して悪いことではありません。とても大切なことです。
まだ発達段階の途中で不安になってしまうことも沢山あるとは思いますが、どうかあなたが心健やかに成長できるよう、お祈りしております。
>>46
本当にありがとうございます、成長の証と聞いて心が晴れました。そんなに悪いことじゃないんですね、まだ自分に不快感はありますが大人になっていると思って理解していきます。
性についてもかなり参考になりました。また何かあつったら絶対相談しにきます！
少し前に相談したものです。また体について質問させて下さい。性欲は悪いものじゃないと教わりましたが実際あんまり良くないものじゃないかと思ってしまいます。
学校でよく話す女子でも体育のときとかに透けた下着を見てしまったり、授業中でも時々見ていやらしいことを考えてしまいます。それだけならまだいいんですけど家に帰って思いだしてマスターベーションとかすると本当に申し訳ない気持ちになります。
あと、他の人もこんなことしてるんでしょうか？みんな絶対してるようには思いません。
あと、まだ毛が生えてないんですけどこれも人それぞれでしょうか？声変わりしてる友達は生えてるとか聞きます。部活合宿のときとか不安です。
現実では言えないこと全部書きました、お願いします。
>>48
ご相談ありがとうございます。
性欲について、気持ちにすぐ折り合いがつかないのは仕方のないことかと思います。恐らく自分の肉体的な成長にショックを受けたり苦痛を一切感じなかった人なんて、老若男女含めなかなかいないと思います。
また、性的欲求自体が悪いものだとしたら、世の中の子どものいる男女全員が悪い欲求を持っていたことになってしまいます。そんなことはないですよね。性的欲求はヒトという生き物が子孫を残すために必要なことだから、その準備ができたあなたの体にも備わっているんです。
少しずつで大丈夫ですので、体の成長に納得していけるようになるといいですね。
さて、学校の女子に性的欲求を抱いてしまうとのことですが、以前も申しました通り当たり前なことかと思います。
女性の方が精神的にも身体的にも成長が早いため、性的な興味関心も男性より早熟な子が多いです。そのため、中学に上がったころの女子には「男子も少しずつ成長して、そういった話題を口にするようになったなぁ」というのは雰囲気で分かるものですし、雑誌や恋愛漫画なんかを見て、男性が身近な女性に性的興奮を覚えるということも一応理解はしています。
（ただし、理解はできても自分がそういった欲求をクラスの男子に持たれているとは考えたくない女性がほとんどだと思われますので、以前と同じく繰り返しになりますが「あなたでマスターベーションをしました」などということは決して言ってはいけません。あなたも、興味のない男子や女子が「あなたをネタにマスターベーションをしたんだ」、と声を掛けてきたら嫌ですよね。身近な人で考えることは悪い事ではないのですが、相手の事を考えて、自分の心の中に仕舞っておくようにしましょうね）
もしどうしても罪悪感に耐えられないのであれば、マスターベーションをするにあたり身近ではない女性を選んでみるのはいかがでしょうか。アイドルとか女優さんとか、あなたがもし漫画などが好きならそのキャラクターとか。
特にセクシー系の女優さんなどは、いわゆる「性的欲求を引き起こす」ことがお仕事で、それでお金をもらっています。向こうもそういったサービスをしているということを理解したうえでお仕事をしていますので、それを分かっているだけでも相手に申し訳ない、と思う気持ちが少し和らぐかもしれませんよ。
陰毛の生える時期も個人差がありますね。毛は男性ホルモンが関係しているので、性的欲求が強い人だと生えるのが早いとは聞いたことがありますが、それもまちまちだと思います。生育環境や食事内容などでだいぶ変わってきますから。あと単純に体質ですね。身内の方で、脛や髭の毛が薄めの方がいれば、その方の遺伝で毛が生えにくい、というのはあるかと思います。
生えていないことはまったく恥ずかしいことではありませんし、中学一年生であればあなたのような人がほとんどかと思われるので、逆に生えてる方が気にするかもしれないなとも思うのですが、もしどうしても気になるのであればそれとなく隠すなりして、あまり他人にそのことを触れられないようにするのが良いかと思います
思春期は不安定になってしまう年頃です。増して、初めて抱く欲求に不安を感じるのも当たり前のことです。ですので少しずつ、自分の成長を受け入れられるようになると良いですね。
すみません、中学生女子です。いくつかに分けて、質問よろしいでしょうか。
まずひとつめ。クラスのとある男子が、私を含めた女子に「陰毛があるか」「自慰をしてるのか」なんてことを聞いてきます。「変態。」と怒っても、「だって○○○(←知り合いの女子)が生えてるっていってたもん」と言われます。「やめて」と言っても時々何度も聞いてきます。
しかしその子は元気で面白い明るい子なので、私は離れたくないと思っています。なので無視をしたりなど、その子を嫌っているような素振りはしたくありません。嫌われたくありません。
あの子にもしまた聞かれたら何と答えれば良いのでしょうか。
文章力なくてすみません。
>>50
ご相談ありがとうございます。さぞ不快な思いをされたことでしょう。
恐らく、その男の子は新しく覚えた恥ずかしい言葉を使って誰かをからかいたいだけなのでしょうね。そして、恐らくあなた方女子の「やめて」などの反応を見て、楽しんでいる節があるのだと思います。
さて本題になりますが、お友達であるならば真剣に「あなたの言っていることは人に、ましてや異性に聞くべきことではない。それは他人に本気で嫌われることだ」としっかりと伝えるのが正しいと思います。
そのお友達には嫌われたくないのですよね。気持ちはとても分かりますが、「女性に対して性的な発言をする」ことが許されるのは今の年齢がギリギリで、それをたしなめる人間がおらず、さらにエスカレートしてしまったら、あなたが大切にしているその人は最悪将来「セクハラをする人」もしくはその女性が嫌がることの喜びをさらに昇華させて「変態行為をする人」として、すべての人から嫌われて孤立してしまうかもしれません。
中学生の時点で、今嫌な思いをしているあなたが、友達としてそれを伝えてあげることが大切だと思います。
自分の気持ちとの葛藤もあり、難しいことかもしれませんが、お友達なのであればその人が変わるきっかけを作ってあげられるよう、手助けをしてあげられると良いですね
陰ながら応援しております。
親と姉のことが嫌いです。
この前、姉が洗濯が終わった服を取り出さずにそのままにしておいたらしいのですが、私はそれに気付かずに、着ていた服を洗濯機のなかに入れたようで、姉はそれに対して物凄く怒りました。
｢なんで洗濯機の中見ないの！？普通見るでしょ！？なんで汚い服と一緒にまた洗濯しなきゃいけないの！？｣と、怒られましたが、私は正直(いや、取り出さなかったアンタのが悪いだろ)と思いました。
その後、姉が自分の部屋に行ったあと。
親が｢取り出さなかった姉も悪いけど、確認せずに入れたあんたも悪いね。というか普通、確認せずに入れないでしょ｣とか言ってきました。
いやいやいや、親もいちいち確認なんてしないんですよ？なのに私にだけ言うんですよ？
｢いちいち洗濯機の中見て、そこにある洗濯物触って、洗濯されてるかどうかなんて確認しないでしょ！｣と言っても、｢いやするけど？｣と言ってきました。
無性に腹が立ちました。
普段、何も考えずにポイッと洗濯機に服を入れてるくせして、自分のことじゃないとなるとどうしてそこまでクソみたいな思考回路になるんでしょうか。
こんな感じで、ほとんど毎回私ばかりが責められます。
ホントに腹が立ちますし、反論するだけ無駄だと分かっていても殴ってやりたくなるくらいの怒りが湧いてきます。
大声で気が済むまで叫びたくなったりもしますが、なんとか必死に堪えて、部屋に籠って衝動を抑えたりしています。
でもしばらくは胸のあたりが苦しくなるくらいイラついてます。
こんな感じなのですが、親や姉にはどう対処したらいいでしょうか。
>>52
初めまして。ご相談ありがとうございます。
ご家族とのトラブルは、何処のお家でもいろいろと大変かと思います。同じ屋根の下で、血がつながっているとは言え別の人間が一緒にいれば、頻繁に起こるものですよね。
まず、お姉さんについて。理不尽な話ですが、恐らく立場の弱い下の子であるあなたに当たることで、お姉さんもストレスを発散している節があるのでしょうね。
こういった方に多かったりするのですが、理不尽な要求以外の事でたまに優しく接する、ということはありませんか？（DVなどだと、よくハネムーン期なんて言います）もし違っていたらごめんなさいね。
正直なところいまいち詳細が分かりかねたのですが、もしお姉さんと本気で離れたいのなら、日常的なことから極力関わり合いにならないのが宜しいかと思います。
ちなみに、親御さんもとのことですが、文脈から察するにお母様でしょうか？もしご両親やご祖父母の方が健在なのであれば、あなたの味方に付いてもらえることで、いくらかあなたのストレスも軽減されるのではないかと思います。
家族が敵になってしまった時、ある程度事情を知っている家族の方が、味方としていくらか心強いのではないでしょうか。
ただし、お姉さんはともかくとして、親御さんはあなたを養ってくれている方ですし、あなたの文章を読む限り「お姉さんも悪いけど」とフォローはされているのですから、育ててきた姉妹（姉弟？）が仲良くあってほしい、という親の心情はご理解くださいね。
なお、理解とそれに納得して実行するかはまた別の話で、あなたがきちんと考えた上で、本気で「お姉さん、親御さんとは本気で離れたい」というのであれば、そのために今のうちからきちんと勉強をしたり、資金を貯めたりなどして、自立を視野に入れていくと良いかと思われます。
最後に、個人的な意見を。
家族は自分以外の人間とは言え、他人ではありません。長年連れ添ってきて、多少気が合わなくなってしまうこともあるかと思いますが、縁を切らない限りずっとつながっているのが家族という共同体です。そしてそれは、友達という共同体とは異なり、何度も作れるものではありません。
私はあなたのこれまでのストレスを全て察することはできませんし、あなたの基準からしたらもうお姉さんや親御さんに我慢の限界がきているのだから今すぐにでも対処したいかもしれませんが、その感情のままお姉さんや親御さんとの間に壁を作ってしまった場合、元のようにはよくも悪くもなかなか戻れなくなってしまう、ということだけは、頭に置いておくべきかなと思います。
今はいろいろな家族問題がありますので、あくまで一例のようなふわっとした答えになってしまいましたが、あなた自身で納得のいく答えを見つけることができますよう、応援しております。
相談失礼します。
私は否定されることが怖く、自分の意見を言うことが苦手でした。例え相手が誰であろうと、言うことが些細なことであろうと緊張し、喉に声がつっかえるような感覚に陥り、心臓がバクバクします。しかし今社会で求められるのは私の苦手なのこと。私は生きづらさを感じていました。
回りの人は少しダメと言われたくらいでは私ほど凹んでいないことを知り、私はおかしいのかと思い始めました。そして自分の悩んでいたことを検索してみました。そうしたら、HSPという単語が出てきました。いくつかの記事を読み、ネットのセルフ診断もしてみました。どの診断でもHSPかもしれないと書かれてましたし、記事を読んでも納得することが多くかかれていました。しかし、このネット記事や診断だけで判断するのもどうなんだろう…そう思いました。ネットの言ってることだけで、自分はHSPだから…とできないことをやらないのもおかしいことですし、悲劇のヒロインを気取るのもお門違いです。親に相談してみようとも考えましたが、冒頭に書いたような状況になり、なかなか言い出せず…もうどうしたらいいのかわかりません。しっかり話して病院などに行った方がいいのでしょうか。それともこのままにした方がいいのでしょうか。ちなみにHSPは病気ではないそうです。
>>54
初めまして。
お恥ずかしながら、HSPという症例を初めて知りました。勉強不足で申し訳ない…
感受性が強くストレスを感じやすい、といった感じなのでしょうか。
生きづらい、というのはさぞ苦しかったことでしょう。それでもきちんと悩んでいることと向き合い、調べるという姿勢は、とても素晴らしいことと思います。
さて、症状に関しては私も医者ではないので完全にはわかりかねるのですが、不安であればすぐ病院に行った方がいいです。
というのも、住んでいる地域によるのかもしれないのですが、精神科の病院は今様々な精神疾患の患者さんがいらっしゃることもあり、予約が取りづらかったりするためです。
一人で抱えているものが大きくなる前に、どなたかにそれを共有できる機会があればいいですね。
ちなみに学生さんですかね？もし学生さんでしたら、学校にスクールカウンセラーの方はいらっしゃいませんか？社会人の方であれば、企業にお勤めだったりすると企業内カウンセラーの方がいらっしゃることもあるのですが。
親御さんに言いづらくて、もし病院の前に身近に相談できるところがあれば、そういったところに先に相談することでいい病院を紹介してもらえることもあります（精神科もまちまちで、きちんと対応してくれるところもあれば、未だに根性論で患者の心をねじ伏せるだとか、薬だけ処方する、といったところがあったりするんです。そういった悪質な病院を、カウンセラーの方なら情報を得ていることもあるので）。もしいらっしゃらなかったとしても、自分で必ず行きたい病院の口コミは調べておいた方がいいです。
最後になりますが、今は精神的な負担により、精神科に足を運ぶ人はとても多いです。
どうしてもその印象から二の足を踏んでしまうこともあるかもしれませんが、他の人でも通っている方は大勢いますし、あまり深く気負わず、ちょっと気になるから相談したい、といった気持ちで行ってみるのがいいと思います。
また、私は「HSPだ！」と強く考えすぎてしまうのもあまり良くないかもしれません。よく、ある症例を元に「自分はこれかもしれない」と思い込みを持ったまま足を運んでみたら、実際病院では全然違う病名が出て、正しい処方で改善に向かった、ということもありますので。
あなたの苦しみが少しでも和らぎますよう、陰ながらお祈りしております。
相談させてください。
私は自分に自信がありません。
根暗というわけではない(と思う)のですが、たまに｢あっ、今この人苦笑いした。私の話つまんないのかな、どうやったら面白く話せるんだろう。ホントに私ってお喋り上手じゃないなあ…｣と思ってしまいます。
いろいろ調べて、自己肯定感を高めて自分を認めてやれば良いと分かったのですが、気をつけていても、気が付いたら｢私ってほんとに……｣という思考になってしまいます。
私は容姿が良くはなくて、そのせいというのもあるのかもしれませんが、特に異性と話す時は｢私と話してて楽しいのかな。私は楽しいけど、なんか申し訳なくなってきた…｣というように、なんだか相手の気持ちばかり優先してしまうんです。
どうやったら自分に自信が持てるのでしょうか。
どうやったら自己肯定感を高められるのでしょうか。
漫画とかでよく見る、(いい意味で)空気の読めないバカなキャラに憧れたりします。
あれくらい自分の気持ちを全面に出せるものなら出していきたいです……なかなかそれが難しいのですが…
はじめまして。ご相談ありがとうございます。
自己肯定感を高めるのはなかなか難しいですよね。
恐らく、あなたはもともと自分に対する期待値が高いのではないでしょうか。
幾ら話し上手な人でも苦笑いされることはありますし、容姿の好みも人それぞれです。
誰かと話をするにしても、それを毎回相手にとって面白くなるようにいちいち考えていたら、自信がついたとしても酷いストレスになってしまうと思いますよ。容姿の好みだって、先ほど言いましたように人それぞれですから、話相手の容姿が良いことにこだわりを感じている人もいれば、そうでない人だって大勢います。
もう少し自分への期待値を相応にし（話の仕方の巧拙はまず置いておき、他者と話が出来ただけでも自分を認めてあげる、など）、そこから少しずつハードルを上げてみても良いのではないでしょうか。
また、自己肯定感についての悩みは、それまでに何かきっかけのようなものがあることが多いです。容姿についてだったら、直接そのことについて言われた、とか、自分についてではないけれど、誰かが容姿について言われているのを聞いてしまった、とか。
何気ないことがきっかけだったりすることもありますので、今その悩みを持つまでに、一体何が原因だったのかを考えてみると、そこから問題解消につながることもあるかもしれません。
あまり無理せず、少しずつ自分を認めてあげられるといいですね。
ななつです。
しばらくこちらのスレをお休みするため、書き込みをしました。
お休みの理由として、一つは仕事が多忙になってきたこと。もう一つは、相談された方の再来の少なさです。
仕事についてはこちらのスケジュール管理不足もあって申し訳ないのですが、もう一つの方は改めて書かせていただきます。
こちらのスレ設立から、ありがたいことに相談をして下さる方もいらっしゃって、こちらも相談者の方のお悩みに十分に応えられるよう、分からないことは精一杯調べるなど、努力を重ねてきたつもりでした。
皆さんにお返事をいただいて、少しでも誰かの気持ちを和らげることが出来たかな、という実感だけが原動力でした。
ただ、近頃の相談ではこちらの回答後、相談者の方から何の音沙汰もないことが増え、こちらの回答を見ているのかだいぶ疑わしく思えるようになりました。
どこかに気持ちを発散することも大切なことだと思いますし、こちらの回答が相談者の方にとって納得のいかないものであったこともあると思います。ですが、掲示板というのは他者との交流の場であると考えておりますし、自分なりに真摯に向き合い回答した以上、何かしらのリアクションは欲しかったというのが本音です。
恩着せがましい言い方になってしまってすみません。
ですが、このようなもやもやした気持ちを抱えた状態の私が誰かの相談に乗るというのも不誠実に思い、この度お休みをさせていただく運びとなりました。
いつかさりげなく復帰するかもしれませんし、しないかもしれません。
まだ未定のため、このスレは落としていただいて構いません（運営の方の手間を考え、違反行為をしているわけでもないので削除依頼は出さないつもりです）。
最後に、皆さんが心穏やかに過ごすことができますよう願っております。
短い間でしたが、ありがとうございました。
＿＿＿_
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／::::::⌒（__人__）⌒::::: ＼ 自分磨けよ、バーカ！
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＼ `ー'´ ／
主様が見られているかは分かりませんが、書き込み失礼します。>>54で相談させて頂いた者です。なかなか来ることができず、申し訳ありません。返信はありがたく読ませていただきました。
ここから先は>>55に対しての返信です。ただこちらが勝手に主様にお礼を言いたいだけなので、読み飛ばしてもらって構わないです。
私は学生ですが、この春高校に入学したのでまだ全ての施設を覚えられていないんです。その為、学校にカウンセラーさんがいるかはわかりません。でも主様の言っているように、相談したいという気持ちで行ってみるのもありですね。回答ありがとうございました。短い感謝となってしまいましたが、少しでも気持ちが伝われば幸いです。
何度か相談させて頂いてありがとうございました。
勇気づけられるコメント嬉しかったです。丁寧に答えてくれて、嬉しかったし、勉強になったりしました。
また戻って来られた時はまた、相談お願いします
ありがとうございました
>>56の者です。
そうですね、容姿が全てではないですもんね。
あまり気にしないようにしていこうと思います。
ななつさん、お仕事頑張ってください。
いろいろと相談に乗っていただき、本当に助かりました。ありがとうございました。
私は虐待を受けています。
辛いです。消えたくて仕方がないんです。
でも、弁護士になって、私みたいな子供を救うって決めたんです。
親からは雑菌（豚）扱いされ、暴力はもちろん、誹謗中傷の言葉が心に刻まれて、ズキズキするんです
でも、みんなに心配されるのは絶対に嫌なんです…
心の落ち着かせ方を教えてください。
警察には行きたくないんです…
>>63
FF外からすいません。警察には行きたくない、とのことでしたがいくら心を落ち着かせても現実は変わらないと思います。弁護士になって救いたいという夢があるのなら、まず親と戦うところから、始めませんか？心配させたくないという心意気はいいのですが、逆に言えば塞ぎ込んでしまってるんです。まだ子供なんだから、私達はわがままを言っても助けてと叫んでもいいんです。親の庇護下にあるべきですから。みんなに心配されるのが嫌、でも心を落ち着かせたい。この2つの両立は正直厳しいと思います。児童相談所、警察、どちらでも構いません。あなたは望んでいないかもしれませんが、将来のゆめをかなえるならば家族と戦う以外ないと思います。心配はかけてしまうかもしれませんが、心配してくれる人がいるだけあなたは恵まれてるんです。あなたを心配してくれている人は、あなたを心配することを苦には思っていないでしょう？もっと周りに甘えてください、塞ぎ込まないで
相談させてもらってもいいですか？誰でもいいです。スレ主さんじゃない方でも
中学3年です。別室登校です。精神科にも通ってます。
リストカットがやめられないんです。まだ親や友達にはばれていませんがいつかばれそうで怖いです。
精神科の先生に相談するのも怖くて…もう傷跡が残るくらい深く切ってます。
やめなきゃいけないのはわかってるけど、切らないと落ち着かなくてストレスが溜まります。
どうしたらいいのか教えてください。