ダイエット板にたてているんですが私自身、痩せておりますっ！
……というのも自慢では無くて、1年間ダイエットし続けたんです。それでやっとの思いで今の私がいるのです。(涙)
だからっ！！去年までの私みたいな方がいたらアドバイスも出来ますし、私自身リバウンドしたくないので(笑)女子のみんなで助け合いましょうっ！
美容の事でもOK。女子のみんなの為の事だったら良いです！
[参加条件]
・女子(当たり前かw
・ダイエットしたい方でも、ダイエットした方でも。もちろん、痩せた方でもOKですっ！
・荒しや、悪口等はやめてくださいね？主が泣いちゃいますからn(((
では、すたーとっ(・∀・)ノ
私なんか、間食めっちゃしてる…今日、間食したものを後で紹介(？)をしはすね！
37：☆☆YUKA☆☆：2015/02/12(木) 20:49 ID:mrU 今日間食したもの
△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△▼△
ホワイトチョコ1枚 サッポロポテト(少し大きめサイズ)半分です。たべすぎだよね？
あと1週間後に、持久走大会がある！(本番)超ヤバイ！タイムを上げたいので、痩せたいんですが、いい方法ないでしょうか？あと、できれば顔も痩せたいです(´・ω・`)
39：連花：2015/02/13(金) 21:50 ID:RUc >>35さん
はいっ！よろしくお願いしますね♪
私の今日の間食
リア友から貰ったチョコ等2箱くらい
私の学校は、毎年バレンタインにはみんなチョコを持っていっているから(笑)
今日は、仲の良い6年の先輩たちとドッジボールっw
エンゼル体操やったら痩せた!
というわけで4649(^^)
ぱにょにょsよろしく！あと、エンゼル体操ってなに？？
42：☆☆YUKA☆☆：2015/02/14(土) 16:59 ID:mrU持久走のことなんですけど、早く走れる方法がでも、いいですよ！(2kmです)
43：南月：2015/02/15(日) 08:56 ID:PPI 昨日チョコ大量に食べたわww
ハートチョコ、マシュマロチョコフォンデュ×2
、いちご大福。。。。。。。。
え？食べ過ぎなんて知ってまーす！
すいませんでしたー。
みんなー！痩せれる方法知らない？？
45：痩せたい匿名さん：2015/02/22(日) 19:05 ID:lG6だーれーかー
46：おたすけまん！(荒しじゃないよ)：2015/02/23(月) 22:46 ID:P4A ID見ればわかるけど....まぁいいや
顔...コロコロ、リンパマッサージ
など
お腹...腹筋、カッサ、など
腕...腕立て、など
足...股、マッサージ
ふくらはぎ、背伸び歩き
どこにきくかわからないけど
エンゼル体操
ざっと、適当にやったよ！
甘いものを控えるだけで結構かわるらしいよ
気になってたんですけど、エンゼル体操ってなんですか？
48：バナナ：2015/02/26(木) 12:03 ID:kLIバナナ
49：お助け：2015/02/28(土) 23:51 ID:P4A エンゼル体操説明するのは
難しいから、
ユーチューブ見れる？
>>49
はい。でもなんて検索すれば出てくるんですか？
そのまま、『エンゼル体操』でてくるよ
52：YUKA：2015/03/04(水) 07:14 ID:lG6あーりんs>>2種類出てきたんだけど、アニメ版か、人間がやってる方のどっちですか？
53：アーリン：2015/03/14(土) 23:54 ID:P4Aアニメ版かなぁ？
54：YUKA：2015/03/15(日) 08:01 ID:lG6アーリンs>>そうですか。やってみます！あ、そういえば体重が43,6kgになったんで、せめて4kgは、痩せたいのですが、何をすればいいでしょうか？
55：アーリン：2015/03/18(水) 22:41 ID:P4A そーだねー何しよう？
朝休みとか20分休みとか昼休みとか
その時間は全力で遊ぶ!
私は1、2年生のころ体操を習い事
でやってたんだけど、3年生のころ
時間が会わなくてやめちゃって
3年生のその出来事から太ったから
できるだけ動いた方がいいかな！
すみません！ 私もはいっていいですか？
一応女子です！ 女子力上げたくてきました・・ できればお金とかを使わずに、
毎日少しずつできる方法がいいです！ 長々とすいません！ よろしくお願いします！
>>56さん
はいっ！もちろん入ってよいですよ〜♪
女子力あげたいですもんね♪私もです〜
一緒に頑張りましょうね〜(´∀`)
連花さん！ありがとうございます！
一緒に頑張りましょう！