体型の事とか、いろんな質問に答えます♪
まずは、自分の身長と体重を教えてね✩
あーみんがどんなことにも答えます!
ちなみに
身長１５５ｃｍ
体重３７ｋｇだよ
よろしくね✩
3：あーみん：2015/05/17(日) 18:00 ID:ZGcみんな今日いないみたいだ…
4：あーみん：2015/05/21(木) 20:29 ID:ZGc 相談のってほしい人！
待ってるよん♡
上げ〜
6：あーみん：2015/06/01(月) 21:07 ID:ZGc本気の相談受付中
7：まりぃ：2015/06/02(火) 08:58 ID:qo2 痩せたいです！
小学生の150で45です。。
やばい、来てくれてめっちゃ嬉しい…
まりぃc、ありがとね❤
気になるところとか教えてくれる?
まりぃｃ
今は成長期で、ご飯抜きとかは、絶対だめ×
量を少し減らすのは△
今は、運動とか、体を動かすのがお勧めだよ！
参考になったかな？
痩せたくてダイエットちょっとだけ頑張ってたんだけど
受験生で勉強いそがしくて、ついついお菓子をたべちゃいます。
どうしたらいいんでしょう？
新学校では痩せた姿で生活したいんです！
グミとか、よくかんで食べるといいかも★
12：ねこ：2015/06/28(日) 00:13 ID:ERkこんばんはー！あーみんさんは何歳ですか？
13：あーみん：2015/06/28(日) 13:53 ID:ZGc１３歳だよー♪
14：りり：2015/07/13(月) 21:33 ID:p/c 3ケ月間で、ダイエット19キロ成功！
秘訣は、パンと麺類(うどん、カップ麺)を食べないこと。
なぜなら、これらの食材は脂肪分が多く、お腹やお尻の脂肪になりやすく、なかなか消化できない。
そこで次の事を実践する。
1日3食、ご飯一膳までならOK。(ご飯は脂肪分が少ないから)
日本食中心。
間食は絶対にダメ。どうしてもお腹が空いたら、カロリーの低いバナナを1本食べること。
30分自転車に乗る。30分間運動すれば脂肪が燃え続ける。
次のお茶を食後に必ず飲む。
プァール茶、ゴボウ茶、ウーロン茶のいずれか。薬店で380円ぐらい。特に、プァール茶とゴボウ茶は効果抜群。脂肪の吸収を抑制してくれる。
りり、ここはうちのスレだよ。
16：あーみん：2015/08/21(金) 18:11 ID:ZGc相談待ってます☆
17：あーみん：2015/09/19(土) 17:15 ID:ZGc相談待ってるんるん。
18：ななみ：2015/09/26(土) 22:00 ID:e1. 相談のって下さい｡
身長146cmで体重41kgです｡
毎週水泳はしています｡
でも､全然痩せなくて…
なるべく長く続けられる方法を教えて頂けると嬉しいです｡
ななみｃ
はじめまして♪コメントありがとう♡
夜ご飯の量はすこーし少なめにして、よくかんで食べるといいよ！
で、8時以降は食べちゃだめだよ！太っちゃうから…
参考になったかな？
良く噛んで食べます!!
あと､8時以降は食べない様に気を付けます｡
とっても参考になりました!!
ありがとうございました♪
いえいえー♡
頑張れ！おーえんしてるよん
いれてください!!
わたしは149で37キロです!
わたしより少し背の高い友達がいるんですけどその友達のが軽いのが悩みです｡もう少し軽くなりたいです｡
ほのｃ
ニコラ読んでる？ニコラには、かわいい子めっちゃいっぱいいるんだよ！
オシャレな雑誌読むとやせたいって思えると思う！
そうなんだ！！ありがとう！
どうやったら痩せるかな？
くしゃみが出るよん♡
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