135cm32kg小5のデブです。
氷こんにゃくで調べてみて
誰でも対応してるダイエット方法。 間食を止める。 ジュースを飲まない。 運動をする。 毎日体重を計る。 楽しようと思わない。 これでだいたいの人は確実に痩せられる。俺も昔この方法で痩せたし
高温反復浴がオススメ。