ダイエット・美容・日常生活マナー教室

1：Haruna：2015/09/25(金) 01:40 ID:8ns

こんにちは、Harunaと申します。
ここには何度もスレを立てさせていただいております。
もう、私のことを知っている方はいらっしゃらないかも知れませんが何卒よろしくお願い致します。
では、本題に入りたいと思います。

♪ダイエット編♪
ダイエット偏をご希望なさる方は必ず
身長・体重、どこが気になるのかを入る際に
お書き込み下さい。
(もし、その中で私が痩せていると判断した
場合はお帰り下さい。)
そして、一ヶ月に一回は自分の身長・体重を
量り、私の質問に答えて頂きます。
(私が責任を持って記録させて頂きます)

＊美容編＊
人気なコスメブランド、良いコスメブランドを
紹介させて頂きます。
勿論その他にもネイル、髪などといった美容に
関係のあるものでしたら希望者の方に添った
質問にお受け致します。

＠日常生活マナー編＠
希望者が気になるマナーを私が分かりやすく
説明し、理解して頂きます。

このように種類が三つに別れておりますので
どれか一つだけお選びください。
また、私がきちんと責任を持ち指導させて
頂くのでよろしくお願い致します。
周りから可愛いッ!!と言ってもらえるような
女性を目指しましょう。

2：灯：2015/09/25(金) 07:55 ID:Rkw

灯（ともり)と申します

ダイエット編、希望です
身長は153㎝
体重は49㎏です
気になる部分は脚です
よろしくお願いします！

3：桜ヶ丘綺琳◆Ao：2015/09/25(金) 18:33 ID:R8M

ダイエット編希望です

身長:138cm
体重:31kg
全身ヤバイです…

4：ミカド：2015/09/25(金) 20:21 ID:.Jc

私もダイエット編希望です…

身長：152.7㎝
体重：52.8㎏

全身…です…

5：Haruna：2015/09/26(土) 08:48 ID:3WQ

灯さん
素敵な名前ですね。
わかりました。合格です。

桜ヶ丘綺琳さん
綺琳さんとお呼びしますね。
合格です。

ミカドさん
わかりました。合格です。

全員小学生さんでしょうか…？

6：灯：2015/09/26(土) 11:02 ID:Rkw

小学生です。
ちなみに、小学6年です。

7：桜ヶ丘綺琳◆Ao：2015/09/26(土) 18:56 ID:qFk

私も小6です。

8：痩せたい匿名さん：2015/09/26(土) 21:48 ID:e1.

奈南(ななみ)です｡
身長は146cm､体重は41.4kgです｡
気になる部分は二の腕です｡

9：奈南：2015/09/26(土) 21:50 ID:e1.

ダイエット編希望です｡
抜けてました､すみません…

10：ミカド：2015/09/27(日) 13:50 ID:.Jc

私も小6です！！
まずは、できればお腹を集中的に…！！
10月22・23にある修学旅行までに…その後も続けて行きたいです！！
あと体重増えました…53.4㎏ぐらいになりました…
お腹以外は脚です！！
肉割れがあります…泣

11：ミカド：2015/09/27(日) 19:56 ID:.Jc

お風呂、入る前に測ったら

52.8㎏で

上がって、測ったら

52.4㎏でした！！

めっちゃ、嬉しい！！

12：Haruna：2015/09/27(日) 20:11 ID:3WQ

＞＞6、7、10
あらまぁ、凄い偶然ですね。
因みに私は中学三年生です。

＞＞奈南さん
わかりました。
合格です。

＞＞11
お風呂に入る前に水分を
取るともっと効果が出ると思いますよ。

13：ミカド：2015/09/27(日) 20:57 ID:.Jc

もともと痩せる為に全身浴とか高反復入浴（？）
やってたので、効果が現れて嬉しいです！！
心なしかお腹も少しだけ、へこんだ気もします。
アドバイスありがとうございます(人''▽｀)ありがとう☆
お茶をコップ一杯ぐらいでいいですかね？

14：ななみ：2015/09/27(日) 21:26 ID:e1.

ありがとうございます｡
ちなみに私も小6なんです♪
あの､早速なんですが､運動会で組体操があるんです｡
背が小さいので､上に乗る事になってしまうんです｡
だから､出来るだけ体重を軽くしたいんですけど､良い方法とかありませんか?
あと､水泳をしているので肩幅が広い上に二の腕が太いので､凄くスタイルが悪く見えます｡
アドバイスとかしてもらえると嬉しいです｡

15：ミカド：2015/09/27(日) 21:46 ID:.Jc

14　脚が短くなかったらいいんじゃない？
　　クラスメートで水泳やってて肩幅広くて小さい、ぶりっ子がいるんだけどめっちゃ、短くてオカシイ

でも、別に肩幅とか二の腕は別に気にならないよ？

16：桜ヶ丘綺琳◆Ao：2015/09/28(月) 19:49 ID:6jE

私、筋肉無さすぎ(T_T)

17：ミカド：2015/09/28(月) 19:51 ID:.Jc

16 え？どんくらい？腹筋何回できる？あ、時間関係無く
　握力とかどんくらい？

18：桜ヶ丘綺琳◆Ao：2015/09/28(月) 21:10 ID:6jE

>>17
腹筋20から30でギブ
握力とか15もないくらいwwwww
ちなスクワットは30近くでギブ

面白いくらい筋肉ない
筋肉つけねばな

19：ミカド：2015/09/28(月) 22:02 ID:.Jc

18　が、ガンバ！！

20：Haruna：2015/09/29(火) 05:54 ID:WCo

＞＞13
いいえ。

21：桜ヶ丘綺琳◆Ao：2015/09/29(火) 19:44 ID:fJI

ちな腕立ては浅くしかできん

22：Haruna：2015/09/29(火) 21:18 ID:Scc

皆さんが仰っていると
とても分かりますっっ！！

23：ミカド：2015/09/30(水) 20:00 ID:.Jc

Haruhiさん。
高反復浴以外に何か、ぽっこりお腹が凹む方法は、ありますか？
腹筋は、久しぶりにやろうと思います。（約半月ぶり）
それまではhttps://www.youtube.com/watch?v=nGF84Eb0tLg&index=133&list=PLUJaJAmHvHqw3BWxMpMYTlFqkRixJxLJY
これやってました。毎日、たまに、壁に90°足を付けてやってました。4分くらい

24：灯 hoge：2015/10/06(火) 21:06 ID:Rkw

こんばんは

最近ストレス太りしまして、4Kgふえました。ですが、なんとか3Kg減らしました。あと、1.2Kgくらい、痩せたいです

25：ミカド：2015/10/11(日) 19:59 ID:.Jc

こんばんはー(￣▽￣)

26：なな◆PA：2015/10/11(日) 20:23 ID:dw6

ダイエット編希望です
身長　156cm
体重　50kg
気になるところ　足が太いところ
です❗太っていて困ってます❗

27：桜ヶ丘綺琳：2015/10/12(月) 01:00 ID:JZQ

夜更かししてしまう~」

28：haruna：2015/10/15(木) 12:06 ID:qE6

5㎏の減量に成功しました。

29：なな◆PA：2015/10/15(木) 13:18 ID:dw6

harunaさん、入ってもいいでしょうか？

30：ミカド：2015/10/15(木) 20:14 ID:.Jc

28 えぇ！？　マジですか！！？

31：ミカド：2015/10/15(木) 20:48 ID:EUE

風邪引いてます！
くしゃみが出ます。

32：匿名さん：2015/10/16(金) 16:42 ID:qE6

29>>
ええ、どうぞ
自己紹介よろしくお願いします

33：匿名さん：2015/10/16(金) 16:42 ID:qE6

30>>
はい♪

続きを読む全部次100> 最新30 ▲上へ

画像｜お絵かき｜長文/一行モード｜自動更新