スレ題の通りです。誰でも書いていただいて結構です。
もしよろしければ、□ヶ月で○kg痩せた！などの情報も書き込んでくれると嬉しいです！
あと、ダイエット方を知りたい方も書き込みOKです♪
私もダイエットしたいので！みんなで頑張りましょう！
荒し、なりすましは禁止です。
では、スタート！
こんばんわ！
ダイエットの食事制限はやめたほうがいいです。
食事制限をすると結果リバウンドしてしまったりします。
食事はきちんと３食とって運動することがBestです！
時間がなくてもＯＫ！
アリーヤダイエット