簡単短期間ダイエット

カンナです
ここではは、簡単に短期間でダイエットできる方法を紹介します

あの、標準体重が誰のことかわからんけど標準体重でも見た目はでぶだよ
だって身長139の標準が42？とかだもん
じゃあ、アイドルとか芸能人になりたい人がモデル体型を目指すのもダメなの？
夢を目指すのもダメなの？人の気持ちも考えて言って。

はい、モデル体重とはプロを目指す人向けの標準設定だから一般人にはオススメ出来ませんし、してはいけません。
今はブームなのか食べられないのか食べ物が悪いのか、身長に対する標準体重より軽い痩せ気味で低カロリー摂取の人が普通みたいな空気になってるから、比較対象の1の人が標準なのにデブに見られてしまうのです。
身長が体重の+100センチ前後10センチ以内が健康診断における標準体重です。
上の人は少し太り気味に差し掛かっているので脂肪の付きやすい炭水化物か間食を減らす事をオススメします。その程度の太り気味なら無理にダイエットする必要はありません。

帰ってきました！カンナです！

待ってました

わたしも>>52に同意します。短期間のダイエットはほぼリバウンドしますし、体にも何かの支障をきたします。

>>57


ちなみにわたしは、思いの外 血液検査で逆にコレステロールの値が上がってしまいました。ある意味逆効果でした。

年齢にもよるが、成人の肥満者が標準を目指す場合でも月１キロぐらいのペースで減らしていかないと駄目だと思います