オススメのダイエット方法教えて下さい

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1:痩せたいマン:2016/10/28(金) 18:22

今年修学旅行なのでそれまでには痩せたいなと思ってます
旅館に泊まるので温泉なんですよ…。
運動なしのダイエットなどがありましたら教えて頂けると幸いです

2:痩せたい匿名さん:2016/10/28(金) 18:56

ありきたりですが、チアシード等を利用してみればいかがでしょう?

3:痩せたいマン:2016/10/29(土) 06:53

チアシードとはなんですか?

4:痩せたい匿名さん:2016/10/29(土) 09:51

チアという植物の種子で、高い栄養素を持っており、脂肪の燃焼を助けてくれるそうです。水に浸す事で膨らみ、少量でも満足感を得られます。ただし、高カロリーなので食べ過ぎは注意で、チアシードを摂る分、他の食べ物を控える等の自己管理が必要です。

5:痩せたいマン:2016/10/29(土) 19:54

なるほど、そうゆう物があるんですね。
これはどこでも手に入るものなんですか?

6:痩せたい匿名さん:2016/10/29(土) 20:02

私はドンキホーテで買いましたが、ドラックストアでも売ってると思いますよ。

7:痩せたいマン:2016/10/30(日) 06:00

ドンキホーテでも売ってるんですね、値段はどれぐらいでしたか?

8:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 07:57

私が買った物は1袋300円くらいでした。

9:痩せたいマン:2016/10/30(日) 14:24

おお、意外にも安いんですね。もっと高いのかも思ってました。

10:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 14:29

ええ、安いの見つけましてw

11:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 14:33

お気に召しましたら、お試し下さい。
どの方法を選ぶにしても、痩せると良いですね。
良い思い出になる事を心から祈ってます。

12:痩せたいマン:2016/10/30(日) 17:38

はいwわざわざありがとうございます。
痩せて皆を見返してやりたいと思ってます(´^ω^`)
いい思い出になるといいですけどねw
本当にありがとうございます







他にも【これ効果あるよ】ってのがあったら教えてくれると幸いです

13:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 17:55

大した事はしておりませんので、お気になさらないで下さい(^∇^)
あなたの思い出が御礼です笑
その お強い気持ちがあれば大丈夫ですよ(^_^)
良く噛んで食べ、満腹中枢を刺激してあげるのはいかがでしょうか?(良くある事なので、もうしていたらゴメンなさい)

14:痩せたいマン:2016/10/30(日) 21:52

((∩´︶`∩))w心強いお言葉ありがとうございますw
そうゆうダイエット方法もあるんですね。初めて知るものばかりで驚いてますw

15:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 22:36

それは、良かった(^_^)。
ひと口30回を目標にすると良いですよ。
準備せず簡単に初められるので、ご自身に合うか1度お試しになってみてはいかがでしょう(^o^)

16:痩せたいマン:2016/10/30(日) 23:09

一口30回も噛むんですか!その前に飲み込んでそうですね(;´・ω・)w1度やってみたいと思いますw

17:痩せたい匿名さん:2016/10/30(日) 23:18

そうですよねw多いですよねf^_^;)。なので、私は少し視点を変え、早食い防止、消化のお手伝いの目安として捉えていますw。

18:痩せたいマン:2016/10/31(月) 18:17

なるほど、詳しくですね。wやってみたら顎が凄い疲れますねw

19:痩せたい匿名さん:2016/10/31(月) 19:23

確かに、多く顎を使うので疲れますよねw。
どうでしたか?いつもより、満腹になるまでの食べる量が減ったとかはありましたか?

20:痩せたいマン:2016/10/31(月) 19:32

30回噛んでると食べるのが面倒くさくなって水飲んでましたw

21:痩せたい匿名さん:2016/10/31(月) 21:27

そうですかw
まぁ、色んなのをお試しになられて、気に入ったのをみつけていただければ幸いですw

22:痩せたいマン:2016/11/01(火) 15:42

ありがとうございますw頑張ります。

23:痩せたい匿名さん:2016/11/03(木) 17:40

テレビで見たのですが、ダイエットする際は、茶碗の色を白にしない方がイイそうです。
理由は、白い茶碗だと、白いご飯と一体化してしまい、どれだけ入れたか解らなくなるそうだとか!
また良ければ試して下さい。

24:痩せたいマン:2016/11/03(木) 22:54

おお、なるほど!それは良いですね。
是非実践してみようと思います。教えて下さりありがとうございます

25:痩せたい匿名さん:2016/11/03(木) 22:56

いえいえ、陰ながら応援しております(^^)

26:痩せたいマン:2016/11/03(木) 23:39

応援ですか!ありがとうございます!これは嬉しいお言葉ですねw更にやる気になれますw


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