160cm 74.8kg ( ˘ω˘ ) デブだす😊
せめて60kg台まで頑張る👏🏻👏🏻
書き込みは自由だけど中傷だとか荒らしは
やめようね！サイトポリシーは守ろう❢
食べたご飯、体重、やった事を一日の終わりに
載せていくよ👍
おっと匿名のままだった😊
み。です、気軽に絡んでね😊
朝は特に食べず夜飯として目玉焼きを食べた🤔
130kcal…お昼はおかんが作ってくれた豚肉と
玉ねぎの炒めもの。白米は食べてない…
夜は抜く。あと走る。昼間だと人の目に付きやすいから
夜中
とりあえず軽い運動をしてみる
5：み。：2019/08/23(金) 15:08 ID:8bU体力落ちた〜🤣
6：み。：2019/08/23(金) 15:09 ID:8bU頑張れ自分！！
7：み。：2019/08/23(金) 15:09 ID:8bU一日一回体重図るね
8：み。：2019/08/23(金) 19:05 ID:8bUやっぱ体力落ちたよな…でもこれでいけるかもしれんな
9：み。：2019/08/24(土) 01:26 ID:8bU 食べたもの
炒めもの(少量)(白飯抜き)
キャベツ(心配してくれたおかんに食わされた) 目玉焼き
やった事
走る 腕立ての簡易版みたいなの(？)
歩くも追加
11：み。：2019/08/24(土) 11:11 ID:8bU おはよ☺
とりま図ってみる。74.1kg！減った！
やったぜ。
服着てるので実際はもっと減ってるはず
13：み。：2019/08/24(土) 22:20 ID:8bU 脱いではかった！
73.6kg！減ってた！
でかけるから太るの怖え〜😭😭
15：み。：2019/08/26(月) 22:34 ID:BSA おでかけから帰宅💦
74.0kg (;´'-'`)ｳﾜｧ
運動せねば！
ちな食べてしまったので
今日のご飯は飲むヨーグルトのちっこいやつ
(1パック?)のみ
今日のご飯は絹豆腐！豆腐美味しいよね🤣
18：み。：2019/08/27(火) 15:06 ID:BSAとりあえず駅まで歩いてみた。往復含めて一時間ほど。
19：み。：2019/08/27(火) 21:36 ID:OvM73.6kg!戻った!
20：み。：2019/08/28(水) 05:31 ID:OvM 今日のご飯は豆腐のみ。😌
とりあえず運動せねば
停滞期来たかもしれぬ／(^o^)＼
22：み。：2019/08/28(水) 19:01 ID:OvM とりあえず味噌汁を作って飲みますた
栄養バランスがいいものをと書いてあったので
とりあえず野菜たっぷりの具だくさん味噌汁にしたよ
豆腐も入れた
体重計なくて測れぬ／(^o^)＼
24：はろー：2019/08/30(金) 22:31 ID:F4w162cm50kgのでぶ。42、3になりたい
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