今のうちから表情や姿勢とかの練習をしてみましょう。
笑顔で、背筋はシャキッと。
会話のキャッチボールをするには、相手に警戒心を与えないことが重要となります。
相手の目を見て、声のトーンや会話スピードを合わせる「ペーシング」というスキルが有効です。
会話の始まりは些細なもので構いません。最初は軽く「おはよう」と挨拶しましょう。
「どこの中学から来たの？」「趣味はどんな？」「昨日こんなことがあったんだけど……」など。
しかし自分のことのみ話してもいけません。相手の話もよく聞いてくださいね。
もちろん話し相手を選ぶことも大切です。
話しやすそうだなと思った人や、席でたまたま近く (前後左右) になった人。