◇* 色々と教えてください

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1:  ゆわ 。 *◇ ( 優松 ) ◆07NQ17tP6M:2018/05/05(土) 06:16


  わからないことがあった時など、質問させてください。
 

2:  ゆわ 。 *◇ ( 優松 ) ◆07NQ17tP6M:2018/05/05(土) 06:18


  最近、どんなに遅く寝ても
  4時〜5時くらいに、起きてしまいます。

  部活などもありますし、ぐっすり寝たいのですがどうしたらちゃんと寝られますか?

( 質問に対する質問?もOKです )
 

3:匿名 sage:2018/05/05(土) 09:27

昼間に十分な日光を浴びるとか?

4:  ゆわ 。 *◇ ( 優松 ) ◆07NQ17tP6M:2018/05/11(金) 20:50


  なるほど…!!
  外で運動したり、日光を浴びるようにしてみます

  ありがとうございました
 

5:  ゆわ 。 *◇ ( 優松 ) ◆07NQ17tP6M:2018/05/18(金) 05:53


   中学生は、基本的に何時間程睡眠をとれば良いのでしょうか?
 

6:ななし:2018/05/19(土) 20:18

>>5
八時間

7:  ゆわ 。 *◇ ( 優松 ) ◆07NQ17tP6M:2018/05/19(土) 21:19


  ありがとうございます〜
  八時間睡眠、心掛けます
 


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