僕は、クラスの中で一番チビです…否、学年の中で一番チビです。それにクラス腕相撲大会で負けました。それも、クラス弱い２位でした…。周りの奴らにバカにされて(泣)体重も少ないです！
チビ
ガリ
弱虫
筋肉なし
もうやだｗｗ
身長は、中２で145…。握力も全くない。体重はガリガリ!!すぐに泣いてしまう弱虫です。精神的な面なら強くなれますが。
1日10回:腹筋・腕立て
1日25回:スクワット
後暇な時に、ジャンプ!!
これじゃ、駄目みたい…
皆さん、力を貸して下さい!!
もう馬鹿にされたくない…
計画たてて下さい!!命令しても良いからプロデュースお願いします！
とりあえずゴムボールを暇な時は常に握って。風呂とかはいる時は水の中で握る動作を続けたら腕は太くなってくるよ。
3：筋肉なし男：2008/08/29(金) 18:14 名前変更した！
ありがとう！やってみる！身長は、どうしたらいいかな？
こんちわあああですｗｗ
身長を伸ばすにはタンパク質を多く摂りましょう。
例えば、豆類、鶏肉（特に皮！）魚類など！
後、余計かもしれませんけど、体重についてですが
お米を食事の前（１５〜３０分がベスト！）に軽く食べて
それから食事を摂ってみましょう。
お米を先に食べるとお米に含まれている脂肪分の吸収を促進する
成分が含まれていて体重も少しは増えると思います！
今日ご飯よく噛んで食べたよ〜最後には飲み物みたいだった(笑)
後、明日から……
猫背に気をつけます
ほかにありますかね？
身長伸ばしたいなら朝起きてすぐに天井に向かって手をのばしてグイーってとにかく身体を朝伸ばしたら良いみたいだよ〜。あと恋したら痩せちゃうよ〜。だから痩せたくないならしない方がいいよ〜。
7：筋肉なし男：2008/08/30(土) 21:01 実は恋しちゃってるんです(汗)でも毎日、バカにされてる(笑)
夏休みに入る前は、夏休みが終わるまでに１センチ伸ばすとか宣言したけど１みりも伸びてないや…。はぁ甘かったんや
でも恋してるんでしたら。それを目標にして頑張ってみたらどうですか？
9：筋肉なし男：2008/08/31(日) 12:59 そうしたいけど、向こうは、陸上部の人と付き合っとるらしい…(泣)女みたいな僕なんて興味ないっぽい！強くなって告白出来たら嬉しい！
寝不足だったら身長伸びないかな？
寝不足伸びないよ〜。
11：瞳 ◆FsSU：2008/08/31(日) 18:00寝不足伸びないよ〜；；
12：瞳 ◆FsSU：2008/08/31(日) 18:02 >>10
ネーム間違えてた；；同一人物です。
寝不足でした…。毎日、４時に寝て、1２時に起きてます…。こりゃ、駄目だね(笑)
あと、野菜も全く食べてません。ご飯じたいあまり食べてません。食べても、肉類でした…。
全部ダメだよそれ将来が大変だよ？まず寝不足育たない早寝早起き大事！と肉食べるなら野菜も食べてバランスをとる！肉ばっかり食べても太らないのは太らないけど野菜もとらないと消化出来ないよ！
15：瞳 ◆FsSU：2008/08/31(日) 20:27また間違えた同一人物です
16：H∧L ◆bd4k：2008/08/31(日) 22:01
>>13
寝不足？
4時寝､12時起きなら8時間も寝てんじゃないのｫ!??
はじめまして〜。時間じゃなくていつ寝るかが大切ですよ。確かに寝不足ではないですね。４時に寝るのはダメです。２時以内に寝ないとダメですよ。
18：H∧L ◆bd4k：2008/08/31(日) 22:45夜更かしは良くないですﾈ｡
19：筋肉なし男：2008/08/31(日) 23:42 まじですか…。ショック受けました(笑)早寝早起きが出来ないんです。
明日からサラダ食べます。
トマト食べます。
牛乳・水・お茶しか飲まない
今日、筋肉を取るために運動したよ。この調子じゃいけないな。すぐ息切れになる。チビで太るのはイヤだ(泣)野菜頑張って食べる様にします(泣)筋肉ないのって本当に悲しい…また明日からバカにされると思うと今から泣けてきたー。精神的にも結局強くなれんかった…。
この調子じゃ駄目だから新しく計画たてる様にします。皆さんも協力下さい(泣)