いつも重度のストレス判定(またはうつ病)の診断が出ます。自分でもまあ大体自覚しているので、家族に相談しています
ですが家族に言っても信用して貰えません。(「わざとうつ病らしき回答をしているんでしょ」、みたいなことを言われます)
確かに私は、葉っぱ天国を見る(書き込む)のは苦痛じゃないし、表情のこわばりなどもありません。(それは分かっています)
でも、他の症状(睡眠障害、イライラストレス、食事をしすぎる)があるのは確かなんです。こういうとき、どうしたら良いのでしょうか。
体験談や辛口のアドバイスでも何でも良いので教えて下さい。
あ、あと、因みに、学生です。
ストレス診断チェックをすると、こんな診断が出ます。(コピペ)
あなたのストレスレベルは、かなり高いレベルです。
ストレスがたまってきていますので、心身の疲れを回復するために、休息をとるようにしてください。
つらくなっている人は、家族の方や学校の先生、お医者さん、カウンセラーなどに早めに相談してください。
下記の項目がチェックされていますので、十分に気をつけましょう。
・憂うつな気分が続いている。
憂うつな気分が長く続いている場合には、うつ病という病気の可能性もありますので、ご家族などに打ち明けて、早めにお医者さんにご相談ください。