生まれ変わりたい

切実に

海を見に行こう

誰もいないところに行きたいな

人から注目を集める場面において、誰しも不安を感じることがあり、それをあがり症と呼んだり、特にあがりやすい人をシャイと呼んだりする。

通常は、そういった場面に慣れるうちにあがりにくくなるものであり、身体的な症状はあまり発現しない。

これに対して社交不安障害は、対人場面で過剰な不安や緊張が誘発されるあまり、動悸・震え・吐き気・赤面・発汗などの身体症状が強く発現し、そういった場面にはなかなか慣れないため、対人関係がうまく築けず集団の中で孤立してしまったり、たとえしなければならないことであっても、対人場面を次第に避けるようになり、日常生活に多大な影響を及ぼす点が異なる。

社交不安障害患者が強い不安を感じる場面として、最も多いのが「見知らぬ人や、少し顔見知りの人との会話」と「人前での発言・スピーチ」

以下のすべての項目に当てはまる場合、社交不安障害の可能性がある[7]。

人前で、話をしたり食事をしたり文字を書いたりするときに他人から注目されていると思うと、怖くなったり戸惑ったりする
それは、自分でも怖がりすぎていると思う
それは、わざわざ避けたり、じっと我慢したりしなければならないほどである
それによって職業・社会生活が妨げられているか、または著しい苦痛を感じている

全てyes

精神科に行きたいけど薬に頼るなと親に言われるからな‥((T_T))
もう楽になりたい

こんばんは。
乱入禁止かもしれませんが、共感したことがあったので失礼します。

私は、教室で腕を枕にして（うつ伏せで？）寝るポーズをすることができません。
自分の背中が呼吸で上下しているのを見られるのが怖いからです…

駄文乱入大変失礼いたしました。