>>79
過食は乙女の大敵ですよね…お腹が空いたら、水をいっぱい飲むのはどうでしょうか？
お茶ではなく、水を飲みます。飲み過ぎはダメですが…
それから、普段は野菜やカロリーメイト、スポーツドリンクなどを多めにとるといいと思いますよ。
あとは、やっぱりストレスを少なくすることがいいと思います。
ぬるめのお風呂に入ったり、買い物をしたり、ちょっと散歩してみたり…
お気に入りの洋服やアクセサリーをつけるのも効果があると聞きました。
なので自分が「安心するな」と思う事をするのが良いと思います。
あくまでも私の考えなので、ご参考までに。長文失礼しました。
返信ありがとうございます！
水ですか…！新発想ですね👍✨
ご丁寧にありがとうございました(*･ω･)*_ _)