みなさんありがとうございます！
私の友達で夜中の4時まで平気で起きてる子(こっからＭちゃんでいきます)がいますｗｗ
Ｍちゃんとは仲良しなんですけどね＾＾
>>2
一旦、夜中まで起きてるとずっとリズムが同じになってしまうんですよね〜(>_<)
なんか慣れてしまった…ｗ
私のほかにも睡眠不足っていうか遅くまで起きている人がいて少しほっとしました＾＾
>>4
良い情報ありがとうございます！
なるほど、メリハリをつけるんですね！ありがとうございます！
蒼鳥さんのアドバイスを今日から実行してみます！
ほんとありがとうございます！m(__)m
あ、ちなみにアイマスクって早く寝れる効果はあるんでしょうか？