痩せたい子集まれー！！ 力合わせて一緒に痩せよう！

>>838
腹筋はたくさんやるよりも、その日の疲れ
具合や、時間などに合わせてコツコツ
行うことが大事ですよ〜！！
あと、腹筋よりもとにかく歩く方が私は
痩せました！歩くと太ももにも効きますよ！