まぁ、マントラって方法が一番良いのかなって思い始めてる。 ワイ、学校では暇なんやけど家に帰ると勉強だの色々あるから、この方法でやろうかなと今更思い付いて。←
>>892瞑想の初めの方になんか唱えるやつだったっけ?それによって集中に入りやすいらしいけどあまり試した事が無くて よく分からないんだよね。てか学校でそれをするのは大丈夫なの?誰かに絡まれそうだけど。