ありがとうございます。助かります。
私の悩みはある意味様々なのですが…その悩みの一つに思考が収まらないという精神的な症状がありまして…具体的に言うと自分の意思に反して、過度に思考が巡ってしまうんです。無意識のうちに、気がついたら突拍子の無い事や本来の自分とは違う考えをしていたり、それが酷いとかなり疲れてしまい、自分を追い詰めたりもしてしまいます。
この症状だけではありませんが、他の症状も含めて、私のやるべきことの妨げになっていて、かなりまいってます。
友人にも相談をして、解決策を探しているのですが…未だにあまりいい策は見つけられていません。
すごく真面目な人だなって思ってます。
学校で言う勉強のできる真面目じゃなくて、とても真っ直ぐな人。
だから
本当に。純粋だからこそ、
心を痛めてそうだな…って印象があります。
〇〇しなきゃいけない「のに」
〇〇しちゃいけない「のに」
早くしたい「のに」
こんなにしてる「のに」
自分の勝手な想像ですけど。
もしかして…そういうことってよくあります？
>>692
・自分の意思に反して、過度に思考が巡る。
・無意識のうちに、気がついたら突拍子の無い事や本来の自分とは違う考えをしている。
なるほど。
例えばどんなことですかね？
ネガティブなことですか？
それとも攻撃的なことですか？
言える範囲でかまわないので教えてほしいです。
・自分の意思に反して過度に思考が巡る。
・無意識のうちに、気がついたら突拍子の無い事や本来の自分とは違う考えをしている。
これについては、私を守護してくださっている方からも言われたのですが…私は人並みよりも早く思考することができてしまうようで、それが制御できていない感じだと思います。例えると、ふと頭に浮かんだ事がきっかけで思考の渦にのまれるという感じですね。「Aが思い浮かび、AはBに関係しているからCになって、CはDに関係して…」みたいに止まるまで最初に浮かんだことから派生して様々な事を考えてしまうんです。うまい具体例が出せないので申し訳ないのですが…そんな感じです。
これで、たまにふと我に帰ると「あれ、私は今何をしていた？」となる事もあります。
あと、本来の自分とは違う考えになっている。というのは、自分が望んでいない嫌いな考えになっている事が多いです。私の場合だと、暴力的で意地の汚いそんな考え方。ですね…これはもしかしたら、前にお話しした持病の症状の一つから来ている可能性がありますが…。