ちょっと参考にしようかときてみたらこれか。
あ、ジョギングとウォーキングならどっちがいいのかな？教えてほしい。
やっぱりやるなら効果高いほうがいいし。
違う。本当に違うから、運営にIPアドレスの確認を依頼されても良い。
>>59
ごめん。執拗に胸も痩せるって書くわりには、全くソース明記しないからイラッとした。
しかもググったら医学的証明？みたいな正規の情報は無かった。
>>All
調べたら近場…といっても一駅隣だけど、徒歩で行ける範囲内に誰でも無料で利用できるランニング場があったから、そこでウォーキングする。怪我の後遺症で足が悪くて過度に負担がかかると引きずるくらい痛いからあんまり長時間は出来ないけど。