はじめまして、相談があります
僕は現在中1です。
小4の頃に不登校になりました、不登校と言っても教室には入らなかっただけでちゃんと学校には行ってました、途中からですが・・・(校長室や保険室に)
小5のときにちょくちょく教室に入るようになりました
でもあまり学校にすら行かなくなりました
小6のときは学校には滅多に行きませんでした
(修学旅行などには行きました。クラスの人が優しくしてくれたのは嬉しかったです)
あとは卒業式にも行きました、卒業式が終わって最後にとある旅館を借りてお楽しみ会？っぽいのをやりました
(友達などが誘ってくれました)
そして中1になったとき、ちゃんと学校を行くようになりました。
行くようにはなったのですが…ちょっと疲れてあまり行かないときもありました。
あと不登校になったときに病院に行くようになりました(よくわからないけど、僕みたいな子などが行くところみたいです)
そこで「君は午前にはやる気がでない子だから無理しちゃダメです」などと言われました。
そして血圧を計って低血圧ということが分かりました
(低血圧のせいで朝だるかったりするようです)
【続き】
そこで相談です。
僕は三年間全く動かなかったせいで太ってます
身長162
体重52
筋トレはしてるのですが、ランニングはしてません(体力も全然ないし朝は上記に書いた通り……)
ランニングは何kmぐらいがいいですか？
また、疲れたら走るのをやめて歩くべきでしょうか？
あと夜更かしをやめる方法ってありますかね？
え、
太ってる…んですか？
え、私泣きますよ…（笑）
まぁランニングはできる範囲からちょくちょく
走る距離長くしていけばいいんじゃないですかね？
いきなり長距離はさすがに無理ですから…
あと夜更かしはですね…………
親に頼んて22時になったらブレーカーを
おてしてもらえば（雑い
訂正
おてしてもらえば→落としてもらえば
です！
>>4
ブレーカー落とすだけじゃダメだよ(^_^ゞ
１つのブレーカーの先の配線がその部屋だけに行ってるとは限らないし、照明とコンセントは別々の回路になってるかもしれないから(-.-)
ブレーカー作戦で行くならその部屋だけの単独回路にしてブレーカーの二次側にタイマーかましてやったら完璧v(・∀・*)
あと…スレ主、162で52㎏は普通やで(･∀･)ノ
逆に男やったらちょっぴり痩せてるくらいちゃうか？
夜寝るのは意思の問題だわｗｗｗ
>>5
あ、そーなんですか！？
ブレーカーとかよく分かんなくて（汗）
（じゃあ言うな）
ありがとうございます！勉強になりました！！